Quando a pessoa sente medo, a ansiedade também se manifesta, assim, como a impaciência e o nervosismo
Há muito relatos de pessoas jovens que sentem incômodos na hora do sexo. Os sintomas passam por sensação de sufocamento, falta de ar e outros sintomas estranhos.
O que está acontecendo, provavelmente, na hora H deve ter algo relacionado à ansiedade.
Primeiramente, perceba se você está com receio de alguma mudança. Quando a pessoa sente medo, a ansiedade também se manifesta, assim, como a impaciência e o nervosismo.
Observe se está sentido, fora do momento do sexo, alguns outros sintomas. A ansiedade se caracteriza por alguns sinais, como mente agitada, coração acelerado, tremor nas mãos e pernas, angústia e apreensão.
Também pode ser sentida dificuldade de controlar pensamentos, cansaço excessivo, dificuldade de concentração, irritação (falta de paciência, que pode levar a brigas e desentendimentos), suor excessivo, tensão muscular, dificuldade de relaxamento e ganho ou perda de peso.
Tratamento
O ideal é você entender quais pontos em sua vida causam maior preocupação. Como lida com a ansiedade no seu dia a dia?
Para alívio e cura dos sintomas, podem ser adotadas técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo, que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você.
