Você, provavelmente, já ouviu dizer que quem faz bem ao próximo, também faz bem a si mesmo.
Pois saiba que a máxima já tem comprovações científicas, uma vez que pesquisadores do Instituto Bedari Kindness da Universidade da Califórnia se dedicaram a estudar as reações psicológicas e físicas no nosso corpo, oriundas das gentilezas que praticamos.
Os resultados apontam que ajudar o próximo é bom para a saúde.
“Ter um comportamento centrado na bondade ou mesmo refletir sobre a maneira como alguém poderia ser mais gentil com os outros reduz a pressão arterial”, aponta o diretor do instituto, Daniel Fessler.
Além de ser gentil, também precisamos ser honestos, pois esse combo de atitudes reduz os riscos de depressão e ansiedade.
E não é a primeira vez que estudiosos comprovam que a benevolência é saudável.
Um estudo da Universidade de Columbia aponta que a empatia dá um boost no sistema imunológico e aumenta a expectativa de vida.
Além disso, uma outra publicação do Journal of Health and Social Behaviour aponta que enquanto a bondade nos protege da depressão, viver em um ambiente onde os comportamentos dos indivíduos são desagradáveis aumenta os riscos de problemas cardíacos e de estresse.
