O que acontece com o corpo se beber uma taça de vinho todas as noites?

O ​que acontece com o seu corpo se beber uma pequena quantidade de vinho todos os dias? Ao contrário do que se pensa,as consequências podem ser boas e más. 

Ter uma melhor saúde intestinal

Um estudo de 2019 descobriu que as pessoas que bebiam vinho tinto tinham uma maior diversidade de boas bactérias no estômago em comparação com as pessoas que não bebiam vinho tinto. 

Ter uma melhor saúde do coração

Uma revisão de 2017 afirmou que, juntos, o etanol e os polifenóis do vinho podem ajudar a proteger contra doenças cardiovasculares crônicas, principalmente doenças cardíacas.

Ter ossos mais fortes

Investigadores descobriram que o consumo excessivo está ligado à osteoporose, no entanto, estudos afirmam que o consumo moderado pode tornar os ossos mais fortes em mulheres na menopausa.

Melhora as funções do cérebro

A função cerebral pode diminuir com a idade, mas a ingestão moderada de álcool pode estar associada a um declínio mais lento.

Pode ter piora na qualidade do sono

Muitas pessoas podem sentir que uma taça de vinho as ajuda a dormir mais facilmente. 

No entanto, o consumo de álcool antes de dormir está associado a padrões de sono de ondas lentas, conhecidos como atividade delta. 

Durante esse período, a atividade alfa, que é outro tipo de padrão cerebral, também é ativada. As atividades alfa e delta no cérebro, juntas, podem inibir o sono restaurador.

Fonte: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1271256/o-que-acontece-com-o-corpo-se-beber-uma-taca-de-vinho-todas-as-noites