O hábito de usar palito de dente após as refeições é comum entre os brasileiros, mas especialistas alertam que essa prática pode trazer mais riscos do que benefícios à saúde bucal. Apesar de parecer inofensivo, o uso frequente do palito pode causar lesões na gengiva, provocar sangramentos e até contribuir para retrações gengivais — problema que expõe a raiz do dente e aumenta a sensibilidade.
De acordo com dentistas, o palito não é eficaz para remover totalmente os restos de alimentos presos entre os dentes. Além disso, o movimento repetitivo e a ponta afiada podem machucar o tecido gengival e facilitar a entrada de bactérias, aumentando o risco de inflamações e mau hálito.
A recomendação dos profissionais é substituir o palito pelo fio dental, que limpa de forma segura e completa os espaços interdentais. Outra opção indicada é o uso de escovas interdentais, especialmente para quem utiliza aparelhos ortodônticos ou tem espaços maiores entre os dentes.
Os especialistas reforçam que a escovação após as refeições, aliada ao uso correto do fio dental, é suficiente para manter a saúde bucal em dia. Já o palito de dente, segundo eles, deve ser visto como um recurso de emergência — e usado com muito cuidado, apenas quando não houver outra alternativa disponível.
