Veja as atividades que o Sesc Franca elaborou para a Semana Move, e quando acontece

Gustavo Bala Loka ( Foto: Divulgação)

Um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, a Semana Move chega em 2025 à sua 13ª edição.

Entre os dias 22 e 28 de setembro a campanha oferecerá ao público de todas as faixas etárias, nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, centenas de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva.

O evento é uma iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO).

A Semana Move conta ainda com o engajamento de uma rede de países, cidades, instituições, escolas, clubes e pessoas.

Inatividade e Sedentarismo

A inatividade e o sedentarismo entre os brasileiros atingiram, nos últimos anos, níveis preocupantes. Segundo os dados mais recentes publicados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nada menos do que 47% dos adultos são sedentários, enquanto este índice chega a 84% entre os jovens.

A campanha é plural e acessível para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade nesta parcela da população, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha.

A ideia é engajar especialmente os jovens e motivá-los a redescobrir o prazer de se mover de forma inclusiva e acessível.

Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.

Atividades físicas e esportivas

Para Luiz Deoclecio Massaro Galina, Diretor do Sesc São Paulo, “a Semana Move se consolida a cada edição ao ampliar sua rede de parcerias, criando oportunidades para que mais pessoas tenham acesso às atividades físico-esportivas de forma continuada”.

De acordo com o diretor, “ao envolver instituições públicas, privadas e a sociedade civil em uma mobilização coletiva, reafirmamos o compromisso do Sesc com a promoção de um estilo de vida ativo e responsável.

Ele acrescenta que a “Geração Movimento” simboliza essa interconexão entre saberes do passado, do presente e para o futuro, incentivando a adoção de hábitos saudáveis que extrapolam os limites do evento e, idealmente, são incorporados ao cotidiano das pessoas”.

Já Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-esportivo do Sesc São Paulo, destaca que “a Semana Move representa um convite aberto para que pessoas de todas as idades e contextos sociais descubram ou redescubram o prazer de se movimentar”.

Geração Movimento

Carol diz que “com uma rede de parceiros engajados em toda a América Latina, buscamos incentivar as diversas práticas esportivas, bem como reforçar a importância da atividade física para a saúde mental, o bem-estar social e a qualidade de vida. O slogan ‘Geração Movimento’ reflete esse compromisso de conectar as novas gerações ao esporte e à atividade física, promovendo experiências acessíveis, inclusivas e transformadoras.”

No Sesc Franca, as atividades iniciam no dia 20/9, com destaque para a aula espetáculo de Gustavo Bala Loka, atleta que conquistou o título de tricampeão brasileiro de BMX Freestyle, além de alcançar o 6º lugar nas Olimpíadas Paris 2024.

VIVÊNCIA | NADO ARTÍSTICO
Com Inspara

Modalidade que combina elementos da natação, ginástica e dança. Propõe rotinas coreografadas na água, individuais ou em grupo, sincronizadas com música.

Data: 20 e 21 de setembro. Sábado, 14h às 15h30. Domingo, 11h às 12h30.
Indicação etária: A partir de 3 anos
Local: Piscina Semiolímpica do Sesc Franca
Grátis | Necessário Credencial e exame dermatológico válidos.
____________________________________________________________________________

AULA ABERTA | LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO (LPO)
Com Renan Murta

Atividade que explora os padrões de movimento e apresenta fundamentos do Levantamento de Peso Olímpico (LPO) para diferentes públicos.

Data: 21 de setembro. Domingo, 10h30 às 12h30.
Indicação etária: A partir de 12 anos
Local: GMF do Sesc Franca
Grátis | Senhas 30 min. antes na GMF
____________________________________________________________________________

VIVÊNCIA | BMX  
Com equipe de monitoria

Modalidade do ciclismo que envolve velocidade, manobras e saltos em rampas, o BMX estimula o condicionamento físico, a criatividade e o espírito de aventura.

Data: 23 a 28 de setembro. Terça a sexta, 14h às 21h. Sábado e domingo, 10h30 às 18h30.
Indicação etária: A partir de 10 anos
Local: Terraço do Sesc Franca
Grátis | O Sesc disponibilizará bicicletas e equipamento de proteção
____________________________________________________________________________

VIVÊNCIA | MARATONA CICLO SESC  
Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc

Em bicicletas estacionárias, os participantes percorrem diferentes fases de estímulo, em uma experiência coletiva e motivadora.

Data: 23 e 25 de setembro. Terça e quinta, 17h às 19h. (aulas de 30 min.)
Indicação etária: A partir de 12 anos
Local: GMF do Sesc Franca
Grátis | Senhas 30 min. antes na GMF
____________________________________________________________________________

AULA ABERTA | BEACH TÊNIS PARA INICIANTES  
Com Adriano Camargo, atleta e professor

Fundamentos básicos do beach tênis abordando conceitos de postura, empunhadura, técnicas de saque, recepção, voleio e dicas para movimentação na areia.

Data: 24 e 26 de setembro. Quarta e sexta, 18h30 às 20h.
Indicação etária: 13 a 16 anos
Local: Quadra de Areia do Sesc Franca
Grátis
____________________________________________________________________________

AULA ABERTA | BEACH TÊNIS PARA PRATICANTES  
Com Adriano Camargo, atleta e professor

Aprimoramento técnico e tático no beach tênis, com foco em fundamentos como saque, voleio, smash e movimentação na areia. Propõe exercícios e jogos para o desenvolvimento da coordenação motora, resistência e trabalho em equipe.

Data: 24 e 26 de setembro. Quarta e sexta, 20h às 21h30.
Indicação etária: A partir de 16 anos
Local: Quadra de Areia do Sesc Franca
Grátis
____________________________________________________________________________

VIVÊNCIA | RAFTING  
Com equipe de monitoria

Atividade de aventura para iniciantes, com noções de remada, navegação e segurança. Estimula o trabalho em equipe e o contato com o esporte.

Data: 25 a 28 de setembro. Quinta e sexta, 9h às 11h e 15h às 21h. Sábado e domingo, 14h às 18h.
Indicação etária: A partir de 10 anos
Local: Piscina Adulto do Sesc Franca
Grátis | Necessário Credencial e exame dermatológico válidos.
___________________________________________________________________________

SHOW | MARI MARTINS

Discotecagem

DJ que mistura eletrônico, brasilidades e ritmos urbanos em sets que dialogam com esportes como BMX.

Data: 27 e 28 de setembro. Sábado e domingo, 10h30 às 18h30.
Indicação etária: Livre
Local: Terraço do Sesc Franca
Grátis
____________________________________________________________________________

AULA ABERTA | CORPO ANFÍBIO  
Com Amanda Silva Farias, educadora em atividades físico-esportivas do Sesc

Aula integrada de condicionamento físico que combina exercícios aquáticos e terrestres, inspirados na preparação do polo aquático.

Data: 27 e 28 de setembro. Sábado e domingo, 11h às 12h.
Indicação etária: A partir de 12 anos
Local: Piscina Adulto do Sesc Franca
Grátis | Necessário Credencial e exame dermatológico válidos.
____________________________________________________________________________

AULA ABERTA | YOGA, CANTOS E MANTRAS  
Com Fernanda Vasconcellos

Prática integrativa que promove a saúde, vitalidade e equilíbrio. A atividade conduz ao autoconhecimento e à ampliação da consciência, estimulando um estado de presença e harmonia por meio da respiração, do corpo e do som.

Data: 28 de setembro. Domingo, 10h30 às 12h30.
Indicação etária: A partir de 12 anos
Local: Convivência do Sesc Franca
Grátis
____________________________________________________________________________

AULA ESPETÁCULO | GUSTAVO BALA LOKA  
Atleta Olímpico de BMX

O atleta, tricampeão brasileiro e 6º nas Olimpíadas, é referência no BMX Freestyle. Conhecido pelo estilo agressivo e técnico, representa o Brasil nas principais competições internacionais e inspira jovens a fortalecer o esporte no país.

Data: 28 de setembro. Domingo, 16h às 18h.
Indicação etária: A partir de 6 anos
Local: Terraço do Sesc Franca
Grátis

SEMANA MOVE 2025
De 22 a 28 de setembro de 2025
Mais informações: www.semanamove.com

•••
Sesc Franca
Endereço: Av. Dr. Ismael Alonso Y Alonso, 3071
Site: sescsp.org.br/franca
Instagram: @sescfranca