Saiba qual é a profissão que pode ajudar a proteger o cérebro contra Alzheimer

Dirigir é um exercício constante para o cérebro que ajuda a prevenir contra Alzheimer – foto Arquivo

Dirigir pelas ruas, desviando de trânsito, encontrando rotas e resolvendo imprevistos pode ser mais do que trabalho — pode ser um treino diário para o cérebro.

É o que mostra um levantamento divulgado pelo Harvard Health, que sugeriu que motoristas de táxi e de ambulância têm menos chance de morrer por Alzheimer do que outros profissionais.

A pesquisa analisou dados de quase nove milhões de mortes nos Estados Unidos e encontrou um padrão curioso: entre taxistas e socorristas, a taxa de mortes relacionadas ao Alzheimer foi até 40% menor do que a média.

E o motivo pode estar diretamente ligado ao exercício mental constante de se localizar, traçar rotas e tomar decisões em tempo real — atividades que ativam o hipocampo, região do cérebro ligada à memória e justamente uma das primeiras afetadas pela doença.

Outras profissões que trabalham com direção, como pilotos, capitães e motoristas de ônibus, não entraram nesta estatística, provavelmente porque seguem trajetos mais fixos e com menos necessidade de decisões rápidas.

Segundo o médico Robert Shmerling, autor do artigo, atividades que desafiam a mente, especialmente no campo da orientação espacial, podem ajudar na saúde cerebral. E isso não vale só para quem trabalha no volante.

Práticas como trilhas, caça ao tesouro, jogos de estratégia e até videogames que exigem raciocínio espacial podem oferecer benefícios parecidos.

Especialistas também reforçam que o melhor jeito de proteger o cérebro é garantir uma saúde total: alimentação equilibrada, exercícios físicos, sono de qualidade e atividades que estimulem o raciocínio.

Fonte: Extra