Bem-estar
Quem tem sabe; calos incomodam e tiram qualidade de vida das pessoas. Saiba resolver
Muitas vezes soluções caseiras têm eficácia para acabar com o problema a baixo custo
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Há muitas pessoas que não se aguentam de sono durante o dia: é doença ou preguiça?
Escala obtida em teste ajuda a verificar se sua sonolência é saudável ou não
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Chá de amora e outras soluções caseiras aliviam sintomas da menopausa?
Receitas milagrosas prometem alívio rápido, mas nem tudo é verdade. Entenda como tratar os sintomas da menopausa corretamente
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Abacate é um verdadeiro amigo do peito; faz bem para o seu coração e é muito gostoso
Estudo realizado nos Estados Unidos acompanhou mais de 68 mil mulheres e 41 mil homens
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Ovos são alimentos ricos em nutrientes, baratos e muito apreciados pelos francanos
Ovos fornecem diversos nutrientes e são encontrados com preços muito em conta no supermercado
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Meditação para ansiedade: conheça o método de 5 minutos que funciona de verdade
Técnica simples de meditação ajuda a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e trazer mais equilíbrio em poucos minutos
Bem-estar
Imunidade baixa existe mesmo? Médica diz o que está por trás da infecção recorrentes
Herpes de repetição, gripes frequentes e outras doenças podem estar mais ligadas ao estilo de vida do que a problemas graves de saúde
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Saiba quais são os alimentos campeões em geração de puns e como se deve consumi-los
Uma dieta mais cuidadosa pode reduzir a produção de gases para menos de 1000 ml por dia, fazendo com que o mal-estar passe
Bem-estar
Suco natural e refrigerante tem seus prós e contras; saiba mais sobre essas bebidas
Muita gente não toma refrigerante mas abusa da quantidade de sucos de frutas. Saiba se isso funciona
Bem-estar
Quem não come carne também tem opções para o menu; confira como pode ser isso
Nem todo mundo curte leitoa, tender e outras guloseimas, mas tem opções para todos os gostos
Bem-estar
Suas roupas brancas parecem um ímã pra sujeira? Aprenda a tirar manchas rapidinho
É preciso ter paciência para limpar e deixar o tecido novinho outra vez
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Você conhece a taioba? Alimento é um grande aliado da boa saúde. Saiba o porquê
Alimento tem propriedades incríveis que ajudam a promover a saúde das pessoas; saiba mais
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Magnésio é bom aliado do sono e do bem-estar; médico diz como consumir com segurança
Mineral participa da regulação do sistema nervoso e tem sido associado à melhora da qualidade do sono, mas uso exige orientação
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Conheça dicas para combater os incômodos da ressaca da segunda-feira. Confira aqui
O mais recomendado é que não se faça uso exagerado das bebidas alcoólicas durante o fim de semana
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Quer fazer tatuagem? Saiba quais são os alimentos “proibidos” e o que podem causar
Para melhorar a cicatrização é importante priorizar os alimentos anti-inflamatórios e cicatrizantes, como nozes, frutos vermelhos e gergelim
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Banho energético para fazer na sexta e começar o fim de semana com proteção
Aprenda a preparar um poderoso banho de proteção para fazer na sexta-feira. Afaste o cansaço da semana e atraia boas energias para o seu descanso
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Xô, ansiedade! Veja 08 opções de chás com efeito calmante
Alguns chás possuem propriedades que ajudam a aliviar a ansiedade, relaxar o corpo e acalmar a mente; confira lista
Bem-estar
Veja alimentos que mais provocam flatulência e quando o excesso dela é preocupante
Estima-se que o homem libere entre 14 e 25 gases por dia, enquanto a mulher, de 7 a 12, conforme estudo dos órgãos de saúde.
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Tá nervoso? Vai pescar! Ou tome um chá de capim-cidreira, planta que faz “milagres”
Essa folha poderosa, também conhecida como capim limão, tem um aroma semelhante ao do limão e faz bem para a saúde
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Veja 4 benefícios do banho de assento que pouca gente conhece
Simples e eficaz, o banho de assento pode aliviar desconfortos íntimos e trazer benefícios para a saúde
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Por que café pode te deixar ansioso? Veja como evitar essa reação
Bebida é uma das mais populares do mundo, mas não é tão inofensiva quanto parece
Bem-estar
Como tudo na vida, em excesso, exercício físico pode prejudicar saúde das pessoas
Acompanhamento com um profissional de saúde é fundamental
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Meditação guiada x meditação silenciosa: como saber qual funciona para você
Descubra as principais diferenças entre as técnicas, os benefícios de cada uma e encontre o método ideal para acalmar sua mente hoje
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Energia do fim de semana: veja os banhos que vão renovar seu astral!
Xô, cansaço! Descubra como as ervas e os sais podem limpar sua aura e atrair boas vibrações para os dias de descanso
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Obesidade se torna epidemia no Brasil; veja os motivos para estarmos nessa situação
Além dos fatores genéticos influenciarem a predisposição à obesidade, é importante ressaltar que os fatores ambientais
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Cuidar bem dos pés e das pernas é o segredo para a autonomia de vida na 3ª idade
Exercitar as pernas nunca é tarde. As pernas e os pés envelhecem com o tempo, mas exercitá-los é uma missão para a vida.
Bem-estar
Faça sua própria horta em casa e tenha tempero fresco todo dia. Até em apartamentos
Em qualquer espaço é possível plantar sua própria horta
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Carboidratos são os vilões das dietas, mas nutricionista explica que não é bem assim
O consumo destes alimentos tem que ser feito de forma consciente
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Em dias de calor, você toma banho quente ou banho frio? Isso pode afetar a saúde
Muitas lendas se espelham sobre a temperatura da água durante o banho diário
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Quer envelhecer com saúde? Pesquisa mostra que remédio está na cozinha de sua casa
Alimento tem diversas indicações para beneficiar a saúde das pessoas
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Chá de amora: saiba mais sobre o aliado contra os sintomas da menopausa
Entenda como a bebida pode aliviar sintomas da menopausa e trazer benefícios para a saúde
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Quando a dor entra na rotina, o corpo começa a pedir um novo tipo de cuidado
Dores articulares, tensão muscular e inflamação passaram a abrir espaço para uma abordagem de cuidado mais integrada à qualidade de vida
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Você sabia que ronco mata? Saiba mais sobre essa perigosa condição de saúde
Especialistas afirmam que é preciso mapear a causa do ronco para procurar soluções para ele
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Café da manhã, sono e exercício ajudam a ‘destravar’ a mente e lidar com o estresse
Pesquisa indica que alimentação equilibrada, descanso adequado e atividade física fortalecem a flexibilidade psicológica, habilidade essencial para enfrentar desafios com equilíbrio
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Autocuidado: 5 dicas para uma rotina saudável de corpo e mente
Alguns hábitos saudáveis no dia a dia podem parecer pequenos, mas fazem diferença na hora de prevenir doenças
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Meditação consegue alterar atividade cerebral de forma bem rápida, confirma estudo
Resultados sugerem alguns minutos são suficientes para começar a observar mudanças cerebrais mensuráveis relacionadas à prática
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Está chutando o balde e comendo demais? Pois puxe o freio e veja aqui como comer bem
Alimentação deve ser feita ao longo do dia, em porções moderadas
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Não gosta de chuva? Veja 7 dicas para melhorar o seu humor em dias cinzentos
Especialistas explicam como a falta de luz afeta o corpo e indicam sete estratégias simples para aproveitar o tempo fechado, manter o bem-estar e evitar queda de energia, desânimo e alterações no sono
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Saiba a razão da cúrcuma ser reconhecida como um remédio barato e totalmente natural
Com vários benefícios para a saúde, ingrediente é barato e encontrado em qualquer supermercado
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Comeu demais? Veja 3 chás que vão ajudar a melhorar sua digestão!
Receitas simples prometem melhorar a digestão e trazer mais bem-estar ao longo do dia