Bem-estar
Estrelinhas: Allan Kardec comemora o primeiro ano com foco na saúde mental infantil
Iniciativa já acolheu 200 famílias e continua promovendo o bem-estar e o desenvolvimento emocional de crianças e adolescentes em Franca
Bem-estar
Hidratação no verão: nutrólogo indica bebidas saudáveis e alerta sobre excessos
Especialista em nutrição explica por que a água é a melhor escolha e como consumir isotônicos e outras bebidas de forma consciente
Bem-estar
Conheça planta que controla o açúcar no sangue e melhora a memória
Planta medicinal rica em nutrientes apoia a saúde cerebral e auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue
Bem-estar
Conheça uma fruta exótica que regula o açúcar do sangue e ainda reduz o colesterol
Elixir da saúde, esta fruta regula o açúcar no sangue e ainda ajuda a eliminar o colesterol do organismo; descubra qual é
Bem-estar
Dor na coluna: pilates contribui para o alívio do desconforto
A prática de pilates ajuda a aumentar a flexibilidade, melhora a postura e auxilia na redução das tensões musculares
Bem-estar
Veja como ter rotina saudável após doenças gastrointestinais como vômito e diarreia
O ideal são refeições leves, como purês de legumes (batata-doce, cenoura), frango cozido e sopas nutritivas, para evitar sobrecarga digestiva
Bem-estar
Conheça cinco chás que atuam como ansiolíticos naturais
Esses chás são alternativas simples e acessíveis para quem busca reduzir os níveis de estresse e ansiedade
Bem-estar
Conheça cinco erros recorrentes que sabotam sua mudança de hábitos: como evitá-los
Nutricionista detalha o que fazer para conseguir virar a chave e ter uma vida mais saudável, evitando alguns erros comuns
Bem-estar
Veja quais alimentos comer para fortalecer o corpo depois de uma incômoda virose
É recomendado fazer de 5 a 6 refeições por dia, fracionadas em pequenas porções, para facilitar a digestão, evitando náuseas e vômitos
Bem-estar
Transformando ansiedade em serenidade: 4 métodos criativos para reduzir o estresse
Diagnosticada em cerca de 9,3% da população, o Brasil é o pais com maior número de casos de ansiedade em todo o mundo
Bem-estar
Conheça os 6 benefícios do chá feito com o caroço do abacate (e aprenda como fazer)
Utilizar o caroço do abacate como base para uma infusão ou chá pode ser positivo para a saúde humana
Bem-estar
Veja 8 bons hábitos para a saúde que você deveria adotar em 2025
Todos temos pequenos hábitos que prejudicam nossa saúde mental e física e é possível aproveitar as metas de Ano-Novo para mudá-los
Bem-estar
Vai viajar no fim de ano? Viagens fazem bem para saúde, e quanto mais longe melhor!
Pesquisadores britânicos identificaram que distância e frequência dos passeios e a variedade dos destinos influenciam o bem-estar
Bem-estar
Tenha estes chás em casa para limpar o organismo após as festas de fim de ano
Após um dia de excessos, o ideal é focar em uma alimentação mais leve e rica em líquidos, incluindo chás
Bem-estar
Por que as pessoas têm desejo por doce e como ter uma relação saudável com o açúcar?
Não pule refeições, porque manter uma rotina alimentar ajuda a prevenir picos de fome que podem aumentar o desejo por açúcar
Bem-estar
Alimentos que roubam seu sono: Descubra quais são e como ter noites mais tranquilas
Adotar hábitos alimentares que favorecem o sono é uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade de vida e bem-estar geral.
Bem-estar
Como dormir melhor no calor? Veja dicas para ter mais qualidade de sono
O calor excessivo pode comprometer a profundidade do sono, resultando em despertares frequentes e na sensação de cansaço ao acordar
Bem-estar
Bambuterapia é boa para o corpo e a mente; veja vantagens da massagem
Especialista explica como a técnica da bambuterapia, massagem que usa bambus de diferentes tamanhos, pode trazer benefícios incríveis
Bem-estar
Está estressado? Bebida feita com cacau pode ajudar, diz estudo
Trabalho descobriu que a bebida pode proteger a saúde vascular do estresse e do consumo de alimentos gordurosos
Bem-estar
Como evitar a ressaca durante as festas de fim de ano? Veja dicas de nutricionista
Além da quantidade de álcool ingerida, fatores, como idade, peso e a capacidade do fígado de metabolizar o álcool, também têm impacto
Bem-estar
Passar todo o fim de semana sem comer carne? Dá para encarar numa boa. Saiba como
Quem não come carne também tem opções interessantes; confira sugestões aqui
Bem-estar
A epidemia do cansaço: como os chás podem ajudar?
Atualmente, a sensação de cansaço constante se tornou parte da rotina de muitas pessoas, principalmente com a chegada do final do ano
Bem-estar
Pálpebra tremendo? Veja o que causa o incômodo e como aliviar
Conhecido como mioquimia palpebral, o fenômeno ocorre devido a uma hiperatividade no nervo responsável pelo controle dos músculos da pálpebra
Bem-estar
Sente-se mais ansioso do que o normal? Veja dicas que podem te ajudar a relaxar!
Manter uma rotina regular ajuda a reduzir esses sentimentos negativos, contribuindo para uma melhor saúde mental
Bem-estar
Quer viver mais 5 a 10 anos? Este hábito pode ajudar a ter longevidade; saiba qual!
Todo mundo procura o segredo da longevidade. Mas tem um simples hábito que pode ajudar a prolongar a vida em pelo menos cinco anos
Bem-estar
Conhece bulking e cutting? Eles são importantes no processo de ganho de músculos
É comum que à medida que se ganha peso, exista também o aumento da quantidade de gordura no corpo
Bem-estar
Saiba qual chá te deixa com memória de elefante e sono de bebê e faça hoje mesmo
Rico em catequinas e L-teanina, este chá pode potencializar a sua memória e proporcionar um sono reparador
Bem-estar
Precisando relaxar antes de dormir? Aposte nestas 3 bebidas!
Para relaxar após um dia cansativo, além de alguns recursos, como ler e meditar, você pode apostar em bebidas que vão te ajudar
Bem-estar
Entenda como identificar os sinais da dislexia, um transtorno ainda sem cura
Especialista pontua que o transtorno disléxico ainda tem cura, mas pode ser tratado para diminuir suas características
Animais
Unesp Franca anuncia uma manhã de atividades físicas para as pessoas e seus pets
A organização anuncia um café da manhã com frutas e sucos, e entrega de brindes: Camisetas, Sacochilas e Squeezes aos participantes
Bem-estar
A chuva não para e não tem como secar as roupas? Veja como improvisar
Utensílios domésticos e muita criatividade podem substituir o sol na tarefa de secar as peças de roupas
Bem-estar
Irritação ou coceira na pele pode ser alergia a roupas. Especialista aponta causas
Profissional esclarece que sintomas podem estar relacionados ao tipo de tecido da peça ou ao sabão utilizado para lavá-las
Bem-estar
Autoridades vivem em guerra contra poliomielite: entenda os riscos de não vacinar
Campanhas feitas em parceria do Governo do Estado de São Paulo com o Governo Federal tiveram foco na imunização ampla
Bem-estar
Devo andar descalço dentro de casa? Especialistas tiram a dúvida
Andar descalço assim que se chega em casa pode proporcionar sensação de relaxamento instantâneo, mas é necessário ter alguns cuidados
Bem-estar
Confira 3 chás naturais que ajudam a eliminar gases e melhoram a digestão
Naturais, esses três chás são perfeitos para quem está com gases em excesso, o que pode gerar dor e incômodo
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Preciso tomar banho todos os dias? Veja 6 dúvidas comuns sobre isso
Não dá para negar que os brasileiros adoram tomar banho e que esse momento é visto por muitos, inclusive, como um verdadeiro ritual de autocuidado e relaxamento
Bem-estar
Estes três treinos para queimar gordura estão entre os melhores, diz a ciência
Segundo pesquisa sobre performance esportiva pular corda trabalha força, velocidade e agilidade e queima 700 calorias por hora
Bem-estar
Está dormindo mal? Confira novas dicas de higiene do sono para resolver o problema
Especialista em Medicina do Sono explica o que é a higiene do sono e como algumas medidas simples podem te ajudar a dormir melhor
Bem-estar
Ciência descobre que envelhecer tem picos, e que atividade física é o melhor remédio
Exercícios como musculação e caminhadas são essenciais para diminuir efeitos das mudanças, que ocorrem aos 40 e 60 anos
Bem-estar
As unhas dizem muito sobre a saúde da gente: saiba “ler” o que suas unhas revelam
Dermatologista explica que as unhas dão vários sinais sobre o estado geral de saúde das pessoas