Bem-estar
Algumas mudanças na alimentação podem ajudar no controle da gastrite e do refluxo
Adotar uma dieta adequada pode ajudar a reduzir sintomas como queimação, dor abdominal e azia, segundo a nutricionista
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Como controlar a compulsão alimentar: 5 dicas para evitar os ataques de fome
A boa notícia é que existem maneiras eficazes de lidar com esses impulsos e estabelecer uma relação mais equilibrada com a comida.
Bem-estar
Saiba qual é o truque da luz solar que pode reduzir a fadiga pela manhã
Muitas pessoas ainda sentem fadiga matinal mesmo depois de uma noite inteira de sono; conheça um truque que pode te ajudar
Bem-estar
Para quem o detox é indicado e como fazer? Especialista explica!
Muitas vezes, as pessoas têm ideias erradas sobre o que é o detox, como fazer um e para quem ele vai ser bom; tire suas dúvidas aqui
Bem-estar
Conheça o chá anti-inflamatório que ajuda a reduzir os terríveis gases intestinais
Nutricionista, que é especialista em fitoterapia, destaca as propriedades da infusão e ainda ensina como preparar o chá em casa
Bem-estar
Unidades de Saúde da Prefeitura de Franca colocam 800 pessoas para correr.Veja quais
Projeto "Saúde em Ação", da Prefeitura de Franca, leva atividade física e estilo de vida saudável para mais de 800 pessoas dos bairros
Bem-estar
Descubra a atividade que alivia o estresse e tem efeitos profundos na saúde mental
Grupo de cientistas observou benefícios adicionais relacionados à expressão de emoções, ao fortalecimento de laços sociais e à elevação do humor
Bem-estar
Saiba como a aromaterapia pode contribuir para o sistema imunológico no outono
Descubra como óleos essenciais podem ajudar a reforçar o sistema imunológico e prevenir doenças sazonais nesta estação.
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Dores no ombro: veja 3 dicas valiosas para aliviar o desconforto
Ortopedista revela como pequenas mudanças de hábitos no cotidiano podem ser a solução para grande parte das dores
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Quer amenizar o cansaço e aumentar a energia? Resposta está nas plantas medicinais!
Especialistas indicam algumas espécies que podem auxiliar contra a fadiga. Confira as propriedades dessas plantas e os cuidados necessários
Bem-estar
Café: grão ajuda na concentração e limita efeitos da fadiga
Consumo de cafeína pode melhorar o tempo de reação e o desempenho em tarefas repetitivas, diz neurologista
Bem-estar
Além da melatonina: como funcionam os outros suplementos para o sono?
Cada substância ajuda a solucionar distúrbios diferentes do sono; consultar um especialista é fundamental para entender qual é o mais adequado para cada realidade
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Comeu demais no almoço de domingo? Sem remédios! Use a força da natureza para sarar!
São diversas as utilidades da losna para a saúde das pessoas e pode ser usada por quase todo mundo
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Dormir de meias no frio ajuda a relaxar e ter sono tranquilo, dizem especialistas
Sejam meias mais novas ou já velhinhas, elas ajudam a pessoa a ter um sono mais confortável
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Embaralhamento: conheça técnica mental que promete fazer dormir mais rápido!
Embora possa não parecer uma técnica tradicional de relaxamento, o embaralhamento cognitivo funciona porque desvia a atenção da mente dos problemas e preocupações do dia a dia
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Nutricionista indica cinco chás para relaxar e melhorar a qualidade do sono
A dificuldade para ter sono e o estresse diário levam muitas pessoas a buscar alternativas naturais para relaxar na hora de dormir
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#BedRotting: conheça a tendência que está redefinindo o autocuidado
Dermatologista explica o que é o #BedRotting e como criar o ambiente perfeito em casa para aproveitar a tendência
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Se os seus pés doem constantemente, fique esperto: ajuda médica pode ser necessária
Geralmente sente-se a dor nas solas dos pés, especialmente na região do calcanhar
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Dicas domésticas: saiba como fazer improvisos e ganhar tempo no dia a dia
Algumas ações são fáceis de fazer e ajudam a agilizar tarefas diárias de casa
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Um cochilo diário pode fazer mais mal do que bem? Veja o que dizem especialistas
Cochilar é uma faca de dois gumes. Feito corretamente, é uma maneira poderosa de recarregar o cérebro, ativar a concentração e apoiar a saúde mental e física
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Afinal de contas, bocejar de dia é problema de saúde ou preguiça mesmo? Veja aqui
Sono diurno é até gostoso mas é importante avaliar os motivos
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Você conhece os ácaros? Esse inimigo da saúde dos humanos pode estar perto de você!
Há formas muito práticas de se combater esses indesejados visitantes
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Talco para chulé feito em casa; fica barato e ajuda a higienizar os pés “azedos”
Muita gente nem gosta de tirar o sapato em público em razão do cheirinho desagradável que toma conta do ambiente
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Caminhadas fazem muito bem à saúde. Mas as corridas podem trazer outros resultados
Cada pessoa deve respeitar os seus limites e condição física, mas se movimentar é sempre muito bom
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Dopamina: saiba como elevar os níveis do hormônio do prazer e bem-estar!
Terapeuta explica como a mudança de hábitos no dia a dia pode ajudar a melhorar a sensação de bem-estar
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Hemocentro precisa receber mais doações de sangue para manter os serviços em Franca
A expectativa é que o número de doadores, principalmente "O negativo", aumente em Franca
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Você conhece a angiodema? Camarão é um dos principais causadores dessa alergia
É recomendável ter informações e conhecer os tratamentos dessa condição: inchaço assusta bastante
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Dormir de meias pode ajudar a melhorar qualidade do sono; entenda!
Especialistas explicam como aquecer os pés pode, paradoxalmente, ajudar a baixar a temperatura corporal central e aumentar qualidade do sono
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Dois em um: Viagra “levanta moral do homem” e previne o Mal de Alzheimer
Estudos seguem sobre benefícios do uso do Viagra
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Terceira idade com bem-estar! Veja 7 cuidados preventivos importantes
Quer envelhecer com saúde e disposição? Então siga essas dicas de cuidados na terceira idade superimportantes
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Franca tem batido acima de 28°; nesse calor, musculação é recomendável?
Independente de estar frio ou calor, a prática de exercícios físicos é benéfica aos seres humanos
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Pilates faz bem para dores no joelho e artrose; que tal praticar?
Segundo especialista, a prática de pilates faz bem para quem tem artrose e ainda pode ser realizada em cada mesmo
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Ronco e apneia: Como identificar e tratar distúrbios do sono que ameaçam a saúde
Nos casos em que há alterações anatômicas que dificultam a respiração, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica.
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Vídeo no TikTok ensina como desentupir o nariz em apenas15 segundos
Esse truque do TikTok promete melhorar os sintomas de sinusite e rinite, descongestionando o nariz em menos de um minuto
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Você acorda durante a noite pra fazer xixi? Se for comum, é hora de saber os motivos
Informações sobre o assunto podem esclarecer muitas dúvidas das pessoas
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Chá de orégano melhora a imunidade e saúde do coração. Veja como fazer!
O chá de orégano é uma bebida fácil de preparar, com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes
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Sabe fazer pão caseiro? Aprenda uma receita que é fácil e fica uma delícia
Pãezinhos ficam leves e combinam com recheios salgados e doces
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Como cultivar chá que faz dormir mais rápido e ainda acaba com a terrível ansiedade
Você pode ter o chá que faz dormir rápido na sua casa de forma prática e infinita! Veja como cultivar e cuidar da erva
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Chega de passar vergonha com chulé; fórmulas caseiras ajudam a resolver isso de vez
Muita gente passa por constrangimento ao tirar os calçados em público em razão do odor dos pés
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Cone hindu: o que é, para que serve e os alertas desta terapia milenar
A técnica da medicina natural é conhecida por ajudar, supostamente, na limpeza do canal auditivo e até espiritual, mas não tem respaldos científicos que a comprovem