Nutrição
Proteína de soja faz bem? Conheça agora os benefícios do consumo regular
Consumo frequente da proteína de soja pode aliviar os sintomas da menopausa e prevenir problemas de saúde, diz especialista
Nutrição
Fruta popular ajuda a melhorar a digestão após ceia de Ano-Novo; saiba qual é
Fruta é bastante consumida pelos brasileiros e auxilia na melhora da digestão, além de regular o intestino
Nutrição
Nutricionista ensina 3 dicas para começar a gostar de salada em 2024
Uma das resoluções mais tradicionais de Ano-Novo é comer melhor. Especialista ensina como fazer as pazes com a salada e incluí-la na dieta
Nutrição
Romã: conheça os benefícios da fruta mais popular do réveillon
Romã é fruta rica em antioxidantes e previne o envelhecimento celular: conheça outros benefícios da romã e confira curiosidades sobre a fruta
Nutrição
Calor: proteja os bebês com cuidado na alimentação durante altas altas temperaturas?
Nutricionista materno infantil diz que é preciso redobrar os cuidados com a alimentação e prestar atenção nos sinais de desidratação
Nutrição
Descubra qual é o melhor vegetal para quem está sofrendo com intestino preso
Aos interessados em mudar o quadro de intestino preso, nutricionista orienta comer um vegetal rico em fibras e magnésio
Nutrição
Ora-pro-nóbis: saiba quantas folhas consumir por dia para ter os benefícios
A planta comestível é rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Ela pode ser consumida diariamente, em saladas, pratos e sucos
Nutrição
Tomar limão espremido corta gordura de alimentos? Veja o que dizem especialistas
Copo de limão espremido pode facilitar a digestão, mas não tem capacidade de bloquear a absorção de gorduras pelo corpo
Nutrição
Cardiologista cita as quatro melhores frutas para baixar a pressão arterial
No Brasil, a pressão alta atinge 30% população adulta. Segundo um cardiologista, quatro frutas podem ajudar no controle da hipertensão
Nutrição
Suplementação tem efeito positivo na saúde das mulheres após a gestação, diz médica
Além da suplementação, é recomendável que a mãe tenha um período de descanso, que não precisa ser acompanhado de culpa.
Nutrição
Será que você está se alimentando bem? Veja 5 sinais que o corpo dá
Médicos explicam que os alimentos são importantes para o bem-estar e dão exemplos de como o corpo sinaliza que está se alimentando bem
Nutrição
Damasco: conheça os benefícios da fruta queridinha do Natal
O damasco seco é bastante típico do período natalino; saiba as vantagens da fruta e as diversas formas de consumir
Nutrição
Malpassada, ao ponto ou bem-passada: existe ponto certo para comer carne?
Seja no churrasco, no prato feito do dia a dia ou no almoço de domingo, a carne é um ingrediente quase sempre presente no prato do brasileiro
Nutrição
Avelã: conheça os benefícios do ingrediente tradicional das receitas de Natal
Entenda as muitas vantagens da avelã para o organismo e como aproveitá-los ao máximo no período natalino
Nutrição
Melancia provoca indigestão? Conheça mitos e verdades sobre a fruta
A melancia não é nativa do Brasil, mas caiu no gosto popular - é a terceira fruta mais consumida do país. Só fica atrás da banana e da laranja
Nutrição
“Ducha interna”: a bebida viral que promete purificar o corpo e eliminar toxinas
Com ingredientes naturais e fáceis de preparar, a "ducha interna" promovida pelos Tiktokers viralizou; veja a opinião de especialistas
Nutrição
Falta de cálcio: veja alimentos que fazem mal para os ossos e evite-os
Especialista revela quais alimentos prejudicam a absorção de cálcio pelo organismo; nutriente é responsável pela prevenção da osteoporose
Boa Forma
Iguaria nordestina ajuda a emagrecer e é fonte de energia; saiba qual é e aproveite!
Cuscuz é o prato de origem da região norte da África que ganhou popularidade no Brasil
Nutrição
Frutas secas ou cristalizadas engordam? Descubra antes do Natal!
Muito comuns no Natal, essas frutas podem trazer desvantagens se consumidas em exagero; saiba como não ter problemas
Nutrição
Arroz branco: ‘Não consuma esse alimento’, afirma Harvard; veja as substituições
O arroz branco é o acompanhamento mais clássico da nossa culinária, principal parceiro do feijão, mas não é nada saudável
Nutrição
Castanha-do-brasil diminui o risco de Alzheimer; veja cuidados na hora de comprar
A castanha-do-brasil, também conhecida como castanha-do-pará, é um fruto nativo da Amazônia e rico em selênio
Nutrição
Manteiga x margarina: saiba qual é a mais saudável e os riscos do consumo
Embora distintos, ambos os produtos devem ser consumidos com moderação para preservar a saúde cardiovascular
Nutrição
Ingrediente polêmico, uva-passa traz diversos benefícios para a saúde; veja quais!
Dezembro chegou e, com ele, a uva-passa reascende a polêmica de todos os anos sobre os pratos nas festas de fim de ano
Nutrição
Quer turbinar a imunidade e se manter saudável? Veja 5 bebidas que podem te ajudar!
Frutas, especiarias e vegetais usados no preparo de bebidas refrescantes também são ricos em nutrientes que melhoram a imunidade
Nutrição
Fruta comum no café da manhã previne o envelhecimento e emagrece; saiba qual é!
Essa fruta é conhecida pela melhora do sistema digestivo, mas também faz bem à pele e ajuda a emagrecer
Nutrição
Ouro líquido: por que nenhum alimento ou medicamento se compara ao azeite?
Cientistas e nutricionistas concordam que os benefícios desse líquido dourado vão além do sabor excepcional, afetando positivamente a saúde de várias maneiras
Nutrição
Nozes: conheça os benefícios desse saboroso ingrediente natalino
Muito consumidas no Natal, as nozes ajudam no controle da pressão arterial, têm ação anti-inflamatória e reduzem a chance de AVC
Cotidiano
Saiba como aumentar a imunidade e proteger a saúde durante a intensa onda de calor
É importante manter uma hidratação e alimentação adequada, evitar expor-se ao sol em horários de pico, entre outras medidas
Nutrição
Óleo de canola: existe mesmo motivo para se falar mal dele? Descubra agora!
Um dos alvos prediletos dos influencers de nutrição são os óleos — e o de canola está em alta neste momento
Nutrição
Açaí: nutricionista explica como consumir de forma saudável
O açaí pode fazer muito bem para o organismo, desde que sejam seguidas algumas recomendações no seu consumo; saiba quais
Nutrição
Coma beterraba! Vegetal reduz inchaço e problemas de circulação causados pelo calor
Rica em nitratos naturais, compostos que se transformam em óxido nítrico no corpo, a beterraba é um poderoso vasodilatador
Nutrição
Conheça 10 alimentos importantes para aumentar os níveis de testosterona
Se você está com a testosterona baixa e em busca de formas naturais para aumentar o hormônio, estes alimentos podem te ajudar
Nutrição
Veja 5 razões para adicionar o azeite à sua dieta
O azeite, conhecido como a “gordura do bem”, tem vários benefícios, como melhorar a saúde do coração e prevenir doenças
Nutrição
Veja seis alimentos que são menos saudáveis do que parecem
Alguns alimentos rotulados como "saudáveis" nem sempre são a melhor opção, por isso é preciso ficar atento (a)
Gastronomia
PANCs: saiba o que são e como incluí-las no seu cardápio
As PANCs, plantas alimentícias não convencionais, são espécies que não fazem parte da nossa alimentação, embora sejam excelentes fontes de nutrientes
Nutrição
É fã de maracujá? Descubra as propriedades dessa fruta para a sua saúde!
Especialista explica como consumo regular de maracujá é capaz de proteger a saúde; veja dicas de como escolher no supermercado
Nutrição
Strogonoff cremoso é o prato vencedor do Merenda Escolar, Sabor da Educação
Além dos prêmios, todos os participantes receberam certificados e a receita vencedora fará parte do cardápio da Alimentação Escolar de Franca
Nutrição
Nefrologista fala dos alimentos que causam pedras nos rins e provocam cólicas
Não é apenas a quantidade, mas o tipo de alimento que as pessoas ingerem que pode acender a faísca para a formação das pedras
Nutrição
Veja 5 cuidados com a alimentação no calor que são importantes ter
Para sair totalmente ileso do período mais quente do ano, 5 cuidados essenciais com a alimentação devem ser tomados
Nutrição
Margarina ou manteiga? Entenda a nova orientação da Organização Mundial de Saúde
A recomendação da OMS não é uma licença para consumir margarina em quantidades ilimitadas, mas sim uma sugestão