Nutrição
Será que a creatina é boa mesmo? Veja 4 dicas para avaliar o produto
Após alerta de associação que desaprovou a maioria das creatinas analisadas no Brasil, confira meios de saber quais as melhores
Nutrição
Qual o benefício do café sem açúcar? Nutricionista explica vantagem de consumir puro
Benefícios do café para a saúde incluem aumento da resistência física e melhora da disposição. Veja outros benefícios da bebida queridinha dos brasileiros
Nutrição
Como evitar deficiência de cálcio no organismo sem precisar consumir leite animal
Para quem busca alternativas ao leite de vaca, as bebidas vegetais, como a de amêndoas, despontam como opções saudáveis e nutritivas
Bem-estar
Saiba como a alimentação pode combater o intestino preso, comum entre as mulheres
Nutricionista indica cardápio para aliviar sintomas e garantir melhor funcionamento intestinal, principalmente para as mulheres
Nutrição
Santa Casa de Franca celebra Semana de Doação de Leite Materno a partir de amanhã,19
O BLH da Santa Casa de Franca é uma estrutura que conta com profissionais altamente especializados no atendimento às mães
Boa Forma
Conheça cinco alimentos para comer no café que saciam e ajudam a secar a barriga
Nutricionista revela cinco alimentos para comer no café da manhã que emagrecem e ajudam a secar aquela barriga indesejada.
Nutrição
Quase metade da população mundial tem intolerância à lactose, diz especialista
Especialista explica as diferenças entre alergia e intolerância e fala sobre os exames que ajudam a população a detectar as patologias
Nutrição
Nutróloga revela algumas dicas para quem deseja emagrecer em apenas 30 dias
A atividade física moderada, regular e sustentada é essencial para a perda de peso saudável e manutenção do peso corporal
Nutrição
Água de coco: se você ainda não bebe todos os dias, não sabe o que está perdendo!
Conhecida por ser uma opção para reforçar a hidratação, a água de coco possui muitas outras propriedades benéficas ao organismo
Nutrição
4 frutas que você deveria comer com casca e não sabia
Muitas vezes, comer as frutas com a casca pode não apenas ser possível, como recomendável e saudável; confira 4 exemplos
Nutrição
Conheça os benefícios do gengibre para fortalecer a imunidade e prevenir resfriados
Consumido quase sempre em forma de chá, mais em épocas frias, ele ajuda a aquecer o corpo e proporciona sensação de bem-estar
Ciência
Fast food: Estudo brasileiro afirma que ultraprocessados afetam a saúde mental
Aditivos químicos presentes nos ultraprocessados geram desequilíbrios na absorção de nutrientes, contribuindo para problemas de saúde mental
Bem-estar
Não sofra mais: Esses quatro alimentos te ajudam a dar adeus ao intestino preso
Especialista aponta que apostar no consumo de alimentos ricos em fibras e beber muita água ajuda no funcionamento do intestino
Nutrição
Pasta de amendoim: vale a pena incluir o alimento na sua rotina?
Você busca uma maneira de diversificar a sua alimentação? Então, está na hora de saber mais sobre a pasta de amendoim
Ciência
Comer abacate pode reduzir o risco de diabetes em mulheres; saiba sobre novo estudo
O abacate, além dos vários benefícios para a saúde, também é capaz de ajudar a diminuir o risco de diabetes em mulheres
Nutrição
Carboidratos podem ajudar a controlar níveis de açúcar no sangue? Esses 3 sim!
Consumir carboidratos saudáveis é uma maneira de manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis e reduzir o risco de desenvolver diabetes
Nutrição
Alface tem carboidrato? A resposta não é o que você imagina e pode surpreender!
Presente em frutas, verduras e legumes, o carboidrato desempenha diversas funções no organismo, sendo fundamental para a saúde
Nutrição
Pressão alta: saiba o que uma pessoa hipertensa deve comer para controlar o quadro
Saiba qual a alimentação ideal para hipertensos e quais alimentos devem ser evitados por quem tem a pressão alta
Bem-estar
O papel dos alimentos na qualidade do sono: 8 opções para garantir noites tranquilas
Embora o sono seja afetado por vários fatores do cotidiano, a nutrição desempenha um papel importante na sua qualidade
Nutrição
Quer controlar o colesterol alto e melhorar a saúde do intestino? Coma milho!
O milho é bastante popular na culinária brasileira e pode ser usado tanto em receitas salgadas como doces
Crianças
Dieta do pai pode impactar na saúde dos filhos; entenda o que aponta novo estudo
De acordo com pesquisadores, tanto a alimentação excessiva quanto a dieta pobre em macronutrientes pode afetar o metabolismo e o comportamento da futura geração
Boa Forma
Ovo na dieta: você sabe qual o ‘limite’ de consumo saudável por dia?
O ovo é rico em proteínas, vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura. Quantidade pode variar de pessoa para pessoa, mas estudos recentes apontam número "ideal"
Ciência
Saiba quais são os 2 superalimentos que são verdadeiras armas contra a demência
Um artigo ressalta a influência da alimentação no risco de desenvolver demência ou câncer, atribuindo mais benefícios a dois superalimentos
Ciência
Trocar carne animal por versões à base de plantas pode aumentar risco de diabetes
Segundo nova pesquisa, produtos ultraprocessados têm aditivos que podem elevar açúcar no sangue
Beleza
Aumenta o colágeno e ajuda a reduzir rugas: confira os benefícios do repolho!
O repolho tem chamado a atenção pelos seus múltiplos benefícios à saúde relacionados, principalmente, com a aparência da pele
Ciência
Dieta rica em açúcar e gordura na adolescência prejudica a memória, diz estudo
Comidas ricas em calorias e de baixa qualidade nutritiva, como ultraprocessados e alimentos com alto teor de açúcar — durante a adolescência pode prejudicar a memória
Nutrição
Saiba o que acontece no seu cérebro quando você exagera no açúcar
Jamais houve tamanha consciência dos malefícios do consumo excessivo de açúcar, um dos causadores da obesidade; veja por que evitar
Nutrição
Saiba quais são os alimentos ricos em melatonina que te ajudam a dormir melhor
A alimentação é um fator que influencia na qualidade do sono: confira alimentos ricos em melatonina que vão te ajudar a dormir melhor
Nutrição
Conheça os benefícios do kombucha, bebida fermentada feita com chá
Nutricionista explica os vários benefícios do kombucha, quem não deve consumi-lo e até como preparar a bebida em casa
Nutrição
3 ingredientes do café da manhã que fazem o intestino funcionar e reduzir inchaço
Você pode completar a receita polvilhando canela em pó, um ingrediente natural que melhora ainda mais essa receita maravilhosa
Nutrição
Saiba quais são os 5 alimentos poderosos que ajudam a proteger o cérebro e a memória
A alimentação pode ser uma aliada poderosa na proteção da saúde do cérebro e da capacidade cognitiva, inclusive prevenindo doenças como o Alzheimer
Nutrição
Descubra fruta popular que desincha e tem mais probiótico que iogurte
Rica em nutrientes e probióticos, esta fruta bastante consumida no Brasil ajuda a soltar o intestino e melhorar a digestão
Nutrição
Rejuvenesce e protege o cérebro: conheça os benefícios da geleia real
A geleia real é uma poderosa fonte de nutrientes que ajudam a prevenir o envelhecimento e proteger o cérebro
Nutrição
Ovo de Páscoa pode ou não ficar guardado na geladeira?
Chocolate não deve ser consumido após mais de três dias aberto, mesmo que armazenado sob refrigeração
Nutrição
Estudo indica qual é o verdadeiro vilão que causa a obesidade; descubra qual é!
Perder aqueles quilinhos a mais exige bastante esforço das pessoas. Uma das maiores dificuldades é conseguir se manter firme em uma dieta
Nutrição
Veja cinco mentiras que sempre te contaram sobre ter uma boa alimentação
Neste Dia da Mentira, especialistas alertam sobre falsas informações que são reproduzidas e não ajudam a comer de forma saudável
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Vitamina comum em alimentos de supermercados pode ser tóxica ao corpo; saiba qual é
A vitamina A, comum em alimentos de supermercados, pode ser tóxica ao corpo quando consumida em excesso; entenda
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Endometriose: veja alimentos que ajudam a reduzir os sintomas
Especialista explica quais alimentos auxiliam no tratamento da doença que atinge 10% da população feminina em idade reprodutiva
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Batata ou mandioca? Saiba qual é melhor para a saúde, segundo especialistas
Versáteis e saborosas, ambas oferecem nutrientes importantes, mas será que uma é mais benéfica do que a outra? Saiba o que os especialistas dizem
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Ministério da Saúde mostra 5 alimentos que a ciência já comprovou que fazem mal
Salgadinho de pacote, bolacha recheada, refrigerante, embutidos, macarrão instantâneo: por que comer alimentos que sabemos que fazem mal?