Nutrição
Previne a gripe e muito mais: consumir uma laranja por dia já faz diferença!
Entre os inúmeros benefícios da laranja, com certeza, um dos mais famosos é que ela é rica em vitamina C e melhora a imunidade de corpo
Nutrição
Conheça seis alimentos inusitados que podem ajudar a combater a ansiedade
Nutrólogo indica opções alimentares que atuam na prevenção de doenças físicas e de distúrbios mentais como a ansiedade
Nutrição
Cientistas apontam 2 alimentos capazes de prevenir o diabetes tipo 2; veja quais!
Cientistas descobriram que consumir diariamente 2 alimentos podem ajudar a prevenir o desenvolvimento do diabetes tipo 2
Nutrição
Entenda por que o leite sem lactose não ajuda você a emagrecer!
Se você não sofre de intolerância ou alergia, mas deseja perder peso, é melhor optar pelo leite tradicional ou evitar esse tipo de bebida
Nutrição
Rei dos minerais: veja qual é a importância do magnésio na alimentação!
Deficiência de magnésio pode desencadear sintomas que vão desde cãibras até hipertensão, má circulação e problemas cardíacos
Nutrição
Gordura abdominal: nutricionista revela cinco alimentos para eliminar a barriguinha
Estudo define padrões alimentares usando uma análise de componentes principais, com base na ingestão de 22 grupos de alimentos
Nutrição
Não se engane: Nem todo iogurte tem probióticos; entenda o porquê!
Todo iogurte parece igual, mas quando se trata de iogurtes com probióticos, existem diferenças!
Nutrição
Descubra por que você jamais deve lavar o arroz antes de cozinhá-lo!
O arroz possui alto valor nutricional, e lavá-lo pode causar a perda de muitos dos seus nutrientes
Nutrição
Saiba qual é o tempero ‘milagroso’ que diminui glicemia e gordura no fígado!
A ciência revelou cinco benefícios, comprovados, do consumo do cardomomo, uma especiaria pertencente à família do gengibre
Nutrição
Comer frango com pele faz mal? Saiba se esse hábito normal pode prejudicar sua saúde
Esse alimento popular, que é a principal fonte de proteína para muitas pessoas ao redor do mundo, parece estar cercado de dúvidas e falsas crenças
Nutrição
Uma simples mudança na alimentação pode ajudar a evitar AVC e infarto – saiba qual!
Uma pequena mudança na alimentação diária é capaz de ajudar a prevenir a ocorrência de doenças graves como AVC e infarto
Nutrição
Aleitamento materno: saiba a importância dos cuidados emocionais deste período
Dentre vários aspectos, psicóloga Ivana Teles, do Sistema Hapvida garante que as mamães precisam de atenção em relação ao bem-estar
Nutrição
Fuja do cansaço! Veja 6 alimentos que dão mais disposição ao corpo e aproveite!
Além de melhorar o cansaço, esses alimentos também contribuem para a sua disposição e bom-humor, afirma nutricionista
Nutrição
Entenda por que a sobremesa deve ser mesmo comida após o almoço!
Desde crianças, aprendemos que só podemos comer a sobremesa depois das refeições, certo? Mas existe uma resposta científica para isso!
Nutrição
Paladar infantil em adultos: esse é um hábito que tem cura, explica nutricionista
Nutricionista Sonalle Carolina, do Sistema Hapvida, afirma que é possível adaptar o paladar, garantido mais qualidade de vida
Nutrição
Carboidrato engorda? Leite faz mal? 5 mitos e verdades da alimentação saudável!
Ao contrário do que muita gente pensa, não é preciso grandes sacrifícios para manter uma alimentação saudável no dia a dia
Nutrição
Saiba quais são os 3 tipos de alimentos realmente bons para o cérebro e a memória
Em tempos de rotina multitarefa, esquecer-se de coisas importantes se tornou mais comum e recorrente do que gostaríamos
Nutrição
Quer substituir o leite de vaca no dia a dia? Veja 3 opções mais saudáveis!
Leites de Castanha de Caju, de Inhame e de Semente de Girassol são ótimas opções para quem procura uma alternativa ao leite animal
Nutrição
Grupo Santa Casa de Franca abre oficialmente a Semana de Aleitamento Materno 2022
A campanha tem o objetivo de reforçar a importância desse alimento para os recém-nascidos, especialmente até os seis meses de vida
Nutrição
Nutricionista revela os verdadeiros benefícios e riscos do chá verde
O chá verde é uma bebida natural, com uma série de benefícios para o organismo humano, um dos mais conhecidos é auxiliar na perda de peso
Nutrição
Conheça três benefícios do salmão que o tornam um alimento ‘mágico’!
Grelhado, cru ou cozido, o salmão é o protagonista de pratos deliciosos - e sim, pode usar e abusar, pois ele é repleto de nutrientes importantes!
Nutrição
Enxaqueca e dor de cabeça: saiba quais alimentos e bebidas pioram as crises
A hidratação é fundamental para manter o equilíbrio do corpo e está relacionada diretamente com crises de enxaqueca.
Nutrição
Alimentos que dão pesadelos: veja o que não comer antes de dormir!
Que a alimentação interfere completamente na qualidade de vida das pessoas, você já sabe, mas sabia que existem alimentos que aumentam as chances de se ter um pesadelo?
Nutrição
Acordou inchado? Experimente adicionar estes alimentos ao café da manhã!
Acordar se sentindo inchado é algo muito comum e que acaba por acontecendo com quase todos. Alguns alimentos ajudam a combater esse problema
Ciência
Uma banana por dia pode prevenir casos hereditários de câncer, revela estudo
Os resultados apontaram que doses de amido resistente, substância presente na fruta, reduziram a incidência da doença em cerca de 60%
Boa Forma
Whey protein pode substituir uma refeição? Entenda como ela funciona no organismo!
Os benefícios do whey protein não estão restritos apenas para aqueles que praticam a atividade física
Nutrição
Consumo de ultraprocessados pode afetar saúde de idosos; veja opções nutritivas!
Alimentação saudável contribui para a prevenção de doenças e o controle de enfermidades que comumente atingem a população da terceira idade
Nutrição
Para que serve a planta ora-pro-nóbis? Conheça 5 benefícios dessa hortaliça!
A ora-pro-nóbis, para quem não conhece, é um tipo de planta trepadeira altamente nutritiva: tem alto teor de proteínas, fibras, vitaminas e minerais importantes
Nutrição
Saiba como aumentar a imunidade das crianças durante o frio, segundo nutricionista
O inverno está chegando com tudo e a nutricionista do Sistema Hapvida explica como cuidar da imunidade dos pequenos
Nutrição
Veja quatro sinais de que você precisa comer mais carboidratos, alerta nutricionista
Falta de carboidratos pode resultar em sintomas físicos que prejudicam as funções do corpo e o desempenho das atividades cotidianas
Gastronomia
Saiba como preservar os nutrientes dos alimentos com o uso de azeite extravirgem
Ingrediente rico em gorduras monoinsaturadas, compostos bioativos e vitaminas tem papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares
Nutrição
Canela é uma verdadeira aliada da boa saúde; veja os motivos que a fazem poderosa!
Esta especiaria amada por uns e odiada por outros é um dos principais desencadeadores do bem-estar, e os estudos cada vez mais provam isso
Comportamento
Nutricionista relaciona cinco alimentos que reduzem ansiedade, segundo estudo
O Brasil tem o maior número de pessoas associadas à ansiedade: são 18,6 milhões de brasileiros convivendo com esse quadro.
Nutrição
Apesar de ser calórica, pasta de amendoim é aliada do emagrecimento e da saúde
Por ter proteínas e gorduras boas, o alimento prolonga a saciedade, fazendo com que você coma menos ao longo do dia.
Nutrição
Gosta de água de coco? Veja aqui os benefícios para você usar e abusar da bebida!
A água de coco é pobre em calorias, repleta de nutrientes importantes que trazem excelentes benefícios para a saúde
Nutrição
Como combater a constipação intestinal e ir no banheiro com mais frequência
De acordo com estudo publicado, cerca de 14% das pessoas sofrem ou sofrerão de constipação em algum momento de sua vida.
Nutrição
Saiba quais são os 3 piores hábitos no café da manhã para quem tem colesterol alto
As escolhas feitas no café da manhã são importantes para regular o colesterol e fornecer a energia necessária para começar o dia
Nutrição
Quer aproveitar o arraiá sem culpa? É possível curtir festa junina de forma saudável
A nutricionista do Hapvida ressalta que nem todos os pratos juninos são saudáveis e que é preciso atenção aos ingredientes
Crianças
Crianças vegetarianas são tão bem-nutridas quanto as que consomem carne, sabia?
Apesar das pesquisas, cautela é recomendada ao adotar uma dieta sem carne para os pequenos
Nutrição
Com nova onda de covid-19, veja alguns alimentos que ajudam a reforçar a imunidade
São vários os alimentos que podem ajudar a fortalecer as defesas do nosso organismo, para combater doenças como resfriados e gripes