Nutrição
Saiba qual é a surpreendente fruta que ajuda no combate à ansiedade!
Muito já sentiram ansiedade em algum momento da vida. Na verdade, é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas em alguns casos pode tornar-se uma patologia
Nutrição
Anda mau humorada? Veja cinco alimentos que vão dar uma ‘levantada’ no seu humor!
A alimentação influencia todo o nosso organismo e o humor não é exceção. A falta de alguns alimentos pode provocar irritabilidade e outras alterações
Nutrição
Quer reduzir a hipertensão? Saiba os alimentos que você deve evitar – não é só sal!
Hipertensão, AVC, demência e osteoporose: estas são as consequências que a ingestão excessiva de sal pode provocar
Nutrição
Cafeína emagrece mesmo? Aprenda a utilizar o seu efeito termogênico!
Será que tomar cafeína emagrece? Essa dúvida é comum entre as pessoas que praticam atividades físicas e as que só querem perder o excesso de gordura corporal
Ciência
Qualidade de vida e de quebra, reduzir o colesterol? Veja o suco que te ajuda nisso!
Poções mágicas para viver mais e melhor não existem, mas uma bebida de fruta específica possui efeitos significativos para prolongar a vida e reduzir o colesterol ruim
Educação
Em Franca, merenda escolar contará com novos alimentos e dietas especiais
Merenda escolar em Franca terá novo cardápio e dietas especiais para alunos com restrições alimentares. Por dia, são servidas 75 mil refeições
Nutrição
Suco de amora: bebida é um poderoso antioxidante e pode ajudar a emagrecer!
Amora possui nutrientes que combatem os radicais livres e, por ter poucas calorias, pode ser incluída em planos de emagrecimento
Nutrição
Abacate: descubra os benefícios da fruta no processo de emagrecimento!
A versatilidade da fruta, que fica gostosa tanto em receitas salgadas ou doces, chama atenção dos consumidores
Nutrição
Sequelas da Covid: dieta à base de plantas pode reduzir danos, diz estudo
Baixa ingestão de ingredientes de origem animal na alimentação pode auxiliar no tratamento das sequelas de covid-19
Nutrição
Memória afiada e outros benefícios reais para a saúde: conheça o óleo MCT!
O óleo MCT vem conquistando seu espaço entre médicos e nutricionistas, mas para quê exatamente ele serve?
Nutrição
Suco ou fruta? Saiba o que é melhor para te ajudar a emagrecer!
Atualmente, circulam muitas informações conflitantes sobre se frutas (e os sucos feitos a partir delas) engordam ou não
Nutrição
Glucomannan: conheça a substância que promete emagrecimento natural
Com poucas calorias e rico em fibras, o glucomannan auxilia na queima de gordura corporal, facilitando o emagrecimento
Nutrição
Dor de cabeça que não passa? Veja cinco alimentos que causam enxaquecas!
Infelizmente, a enxaqueca não tem cura, no entanto existem alguns tratamentos disponíveis que aliviam a condição e os seus sintomas debilitantes
Nutrição
Veja 6 alimentos ricos em vitamina D e que ajudam a fortalecer os ossos!
A vitamina D permite a absorção de cálcio pelo organismo, promovendo assim a saúde dos ossos
Nutrição
Adeus, cheeseburger? Entenda por que não comer queijo e carne juntos!
Uma das combinações mais tradicionais da gastronomia é a da carne com queijo. Eles estão juntos na lasanha, no pastelzinho, no cheeseburger e muito mais
Nutrição
Mamão: conheça os benefícios que vão além do combate ao intestino preso!
Além de sua poderosa ação de 'soltar o intestino', o mamão possui uma série de benefícios importantes, vale a pena consumir!
Nutrição
Comer doce pode turbinar o treino e os resultados na academia? Entenda a nova aposta
Além de saborosas, algumas guloseimas podem ser uma poderosa fonte de energia para quem quer potencializar os efeitos da malhação
Nutrição
Saiba quais são as principais bebidas para quem quer acelerar a perda de peso!
Consumo de bebidas adequadas fornece nutrientes essenciais para o corpo e ajuda no processo de emagrecimento
Nutrição
Sabia que a maçã está associada a um menor risco de diabetes? Entenda o motivo!
De fato, há muitos anos que a maçã é estudada pelos seus benefícios. Mas sabia que está associada a um menor risco de diabetes?
Nutrição
Vontade de comer doce: saiba de onde ela vem e uma lista de alimentos para afastá-la
Vontade de comer doce é normal e todo mundo tem! O problema é quando se torna algo excessivo e vira uma compulsão por doces
Nutrição
Azeite: conheça 5 benefícios dessa “gordura do bem” e tire proveito!
O azeite é um óleo retirado das azeitonas e muito popular no Brasil. Com um sabor diferenciado, ele costuma ser utilizado de várias formas
Nutrição
Precisando de energia? Experimente trocar o café por uma maçã!
Nutricionista explica por que a fruta é uma das melhores opções para aumentar o pique em momentos de cansaço
Nutrição
Saiba quais são os 5 alimentos que podem aumentar o risco de câncer!
Células cancerígenas podem se desenvolver por diversos motivos, como sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, exposição ao sol e até alimentação inadequada
Nutrição
Excesso de açúcar pode deixar as pessoas mais cansadas, diz estudo
O excesso de açúcar no sangue, além de favorecer o desenvolvimento de diabetes, também contribui para a perda de inúmeras funções do organismo
Nutrição
Dieta da sexualidade: veja quais alimentos podem te ajudar na hora H!
Apesar de não ser um fato totalmente conhecido, alguns alimentos podem sim afetar diretamente o seu desejo sexual
Nutrição
Kombucha: confira os benefícios da bebida probiótica que ganha cada vez mais adeptos
Kombucha é uma bebida de origem chinesa que vem se popularizando entre aqueles indivíduos que querem adotar uma vida mais saudável
Nutrição
Arroz branco ou arroz integral? Você sabe qual é o mais saudável? Decubra aqui!
O arroz vem em várias cores, formatos e tamanhos, mas os mais populares são o branco e o integral
Nutrição
Low carb, a dieta cetogênica vive seu auge. Mas ela ajuda mesmo a emagrecer?
A dieta, que consiste em uma drástica redução na ingestão de carboidratos, promete emagrecimento rápido e caiu nas graças de famosos
Nutrição
Cervejinha fazendo dieta, pode? Saiba como incluir a bebida nessa fase sem engordar!
Apesar do gosto popular, a bebida não tem boa reputação quando o assunto é dieta e divide os sentimentos de quem está correndo contra a balança
Nutrição
Quer manter suas veias e artérias saudáveis? Aposte nesses alimentos para ajudar!
Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está na dieta, com alimentação saudável
Bem-estar
Aumenta a ansiedade e engorda: entenda por que você não deve pular o café da manhã!
Pular a refeição pode trazer uma série de consequências negativas para o corpo humano, como aumento da fadiga e da ansiedade
Nutrição
Especialista é categórica: ‘Centro do apetite está no cérebro, não no estômago’
Aqui no Brasil, os casos de obesidade aumentaram 72% em 13 anos, e os médicos alertam para o crescimento entre os mais jovens
Nutrição
Quer aumentar sua imunidade rápido? Siga estas dicas de especialistas!
Em tempos de pandemia, aprendemos que o sistema de defesa do corpo é o pilar para evitarmos doenças ou resistirmos a elas
Nutrição
Alimentação após covid-19 é fundamental para recuperar o organismo
A alimentação após covid-19 é uma das maneiras mais práticas e eficientes para acelerar a recuperação do organismo
Nutrição
Querendo ganhar massa muscular? Aprenda a fazer suplementos caseiros que vão ajudar!
Misturas com ingredientes naturais possuem benefícios semelhantes aos complementos indicados para os praticantes de atividades físicas
Beleza
A cor do seu prato tem tudo a ver com sua pele e você precisa saber o porquê!
"Coma o arco-íris". Provavelmente, você já ouviu essa frase, não é mesmo? Essa orientação está cada vez mais comprovada, tanto para a saúde quanto para a beleza!
Nutrição
Aprenda a preparar chá de açafrão, poderoso aliado do emagrecimento!
Pesquisas apontam que o chá de açafrão ajuda a emagrecer, protege o coração, estimula o cérebro e turbina o sistema imunológico
Nutrição
Alimentos que hidratam: descubra como driblar o tempo seco!
Muito comum nessa época do ano, o tempo seco é um verdadeiro vilão para pessoas de todas as idades
Nutrição
Dieta saborosa: aprenda alguns truques para eliminar gordura de maneira agradável
Ter uma dieta saborosa, que incentive a perda de peso – ao contrário do que muita gente pode pensar – não é um sonho impossível
Nutrição
Sabia que comer um único cachorro-quente pode diminuir 36 minutos de vida? Entenda!
Mais de 5 mil alimentos foram tabelados em ranking que mede minutos 'positivos' ou 'negativos' decorrentes do consumo de cada um