Nutrição
Alunos de Franca contarão com alimentação diferenciada na merenda
Cardápio de alimentação especial será para alunos portadores de alguns tipos de patologias e restrições
Nutrição
Cinco frutas para dar um gás na sua performance. Mas veja as restrições
Sabendo escolher e não restringindo a apenas esse tipo de alimento, é possível ter ganhos impressionantes
Nutrição
Ciência aponta: Reduzir o consumo de proteína pode aumentar os anos de vida
A ingestão excessiva de aminoácidos sulfurados pode estar relacionada com doenças crônicas, diz estudo
Nutrição
Proteína de alta qualidade. Conheça os benefícios do atum para a sua saúde
Além de ajudar a emagrecer, promove o ganho de massa muscular e é aliado contra doenças cardiovasculares.
Nutrição
Nutricionista desvenda 5 mitos sobre o veganismo, inclusive sobre o preço
Você ouviu dizer que a dieta vegana é cara ou que é pobre em proteínas? Nutricionista desvenda estes mitos
Nutrição
Dieta Sirtfood fez a cantora Adele emagrecer 45kgs – saiba como funciona
Plano alimentar inclui vinho tinto, chocolate amargo e trigo sarraceno no cardápio, alimentos antioxidantes
Nutrição
Onze alimentos que fazem bem para a saúde, embora sejam repletos de gordura
A ideia de que gorduras são o demônio em formato de molécula fica mais distante dos avanços científicos
Nutrição
Saiba quais alimentos são considerados saudáveis, mas que não são
É fácil identificar os alimentos que são prejudiciais à saúde. Mas, e quando o assunto são os saudáveis?
Nutrição
Conheça 14 motivos que fazem você estar sempre com fome e como evitá-los
Dieta desequilibrada e bem-estar físico têm impacto no apetite; entenda o que pode fazer você sentir fome
Nutrição
Crianças que veem comidas saudáveis na TV se alimentam melhor
Estudos mostram que jovens que assistem a programas de culinária têm mais chance de comer alimentos saudáveis
Nutrição
Que é e como fazer a dieta vertical para emagrecer, popular entre os crossfits.
Popular entre quem pratica crossfit, na dieta vertical o perfil nutricional é descrito com o T invertido
Nutrição
Leite integral reduz chances de crianças ficarem obesas, diz estudo
Crianças que bebem leite integral têm 40% menos chances de estar acima do peso, segundo pesquisadores
Nutrição
Um copo deste suco pode ajudar a queimar mais 50% de gordura abdominal
Conheça o sumo de fruta que promete deixá-lo rapidamente com uma 'barriguinha' de sonho
Nutrição
Os benefícios de substituir refrigerantes por bebidas saudáveis. Veja as dicas
Com quantidades inacreditáveis de açúcar, os refrigerantes possuem componentes que enfraquecem ossos
Nutrição
Bebidas com leite vegano são mais calóricas, afirmam pesquisadores
Sem acesso à informação, consumidores compram acreditando que essas bebidas são mais saudáveis
Nutrição
Três dicas de ouro para emagrecer e cumprir a promessa de ano novo
Antes de pensar na resolução de Ano Novo em que se compromete a perder peso, veja como atingir o objetivo
Nutrição
Saiba quais alimentos detox ajudam a limpar o organismo e emagrecer
Ideia e reduzir ingestão de alimentos que sobrecarregam o organismo com opções antioxidantes e diuréticas
Nutrição
Algumas fontes veganas de proteína que qualquer comedor de carne adora
As pessoas que costumavam torcer o nariz com comida vegana a procuram como uma pantera à espreita.
Nutrição
Guardar as ‘sobras’? Oito alimentos que jamais devem ser reaquecidos
Reaproveitar alimentos que sobraram do almoço ou jantar é uma ótima forma de evitar o desperdício
Nutrição
Cafeína reduz gordura corporal e riscos à saúde, diz novo estudo americano
A quantidade de cafeína no chá mate varia de 65 a 130 mg, em comparação com 30 a 300 mg de cafeína
Nutrição
Dorme pouco e mal? Gelatina pode te ajudar a resolver o problema
Consumir gelatina quatro horas antes de dormir pode ajudar a ter um sono mais profundo e mais rápido
Nutrição
Wasabi, pasta verde picante, tem vários benefícios para a saúde
Pasta verde picante e estimulante que confere um sabor característico aos pratos de sushi
Nutrição
Estes são os 5 alimentos que não podem faltar na dieta de nenhuma mulher
Esses “superalimentos” são ricos em nutrientes que protegem e mantém o bom funcionamento do corpo
Nutrição
Quer, mas não consegue dormir? Inclua estes oito alimentos na sua dieta
Dormir por oito horas parece uma missão impossível? Sua alimentação ajuda a ter uma boa noite de sono.
Nutrição
Consumo de alimentos com açúcar refinado é associado à insônia
Estudo indica elo entre as dietas ricas em carboidratos simples e esse distúrbio do sono
Nutrição
Natal: saiba como tornar sua ceia saudável e também mais econômica
Com mais opções de entradas e algumas substituições, é possível preservar a tradição e diminuir custos
Nutrição
Intestino preso: saiba quais são os alimentos que causam o problema
Alimentação pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos e alto consumo de proteínas pioram o quadro
Nutrição
Amamentar ajuda saúde, desenvolvimento cognitivo e digestivo do bebê
Aminoácido presente no leite materno e outros nutrientes favorecem uma formação saudável ao recém-nascido
Nutrição
“Veneno puro”. Cientista de Harvard contradiz os benefícios do óleo de coco
O óleo de coco é uma das piores coisas que se pode comer, afirma Karin Michels, da Universidade de Harvard
Nutrição
TDAH: saiba o nutriente que tem o mesmo efeito de remédios nas crianças
Ômega-3, presente em frutos do mar, pode ter os mesmos efeitos de alguns remédios nos indivíduos hiperativos
Nutrição
Beber cerveja uma vez por dia faz bem ao intestino, diz estudo holandês
Cervejas são ricas em probióticos - microrganismos benéficos para o funcionamento intestinal.
Nutrição
Jejum intermitente. Nova pesquisa revela mais um benefício para a saúde
O estudo demonstrou que evitar comer durante 14 horas reduz a pressão arterial e níveis de colesterol
Nutrição
Guia Alimentar Brasileiro poderá ser adaptado para outros países
Guia apresenta recomendações sobre alimentação de crianças nos dois primeiros anos de vida
Nutrição
Alimentos para perder gordura e ganhar massa muscular (sem academia)
Se tiver de fazer uma pausa na academia, saiba que existem maneiras de manter a forma através da alimentação
Nutrição
Quanto exercício é preciso para queimar 1 chocolate? Veja o que se quer fazer
Britânicos querem que embalagens mostrem o quanto de exercício é preciso fazer para "queimar" calorias
Nutrição
Entenda como o horário em que come influencia o seu aumento de peso
Os estudos mostram que comer em períodos curtos não demonstra efeito positivo na composição corporal
Nutrição
Saiba quais são os alimentos que podem estar matando seus neurônios
De nada vale dormir bem, fazer exercícios por horas a fio se não se alimentar adequadamente
Nutrição
Estes 4 mitos nutricionais podem estar impedindo você de emagrecer
Aqui estão alguns mitos sobre as dietas que você deve tomar cuidado para não ter efeito contrário
Nutrição
Existem três tipos de fome. Aprenda a identificá-los e tenha uma vida saudável
É preciso reconhecer se o sinal de fome é físico, social ou emocional. Alimentos que ajudam a saciar.
Nutrição
Cerveja engorda? Novo estudo desmente a informação. Entenda
Consumo moderado de cerveja não altera estrutura corporal desde a alimentação seja saudável