Nutrição
Saiba quais são os alimentos de origem vegetal com tanta proteína quanto a carne
Ao contrário do que se pensa, a proteína também pode ser encontrada em grandes quantidades em vegetais
Nutrição
Quer muito perder peso? Experimente estes sucos que queimam a gordura
Mencionados na internet, aqui estão quatro sucos que ajudam a acabar com a gordura que incomoda tanto:
Nutrição
É ‘permitido’ beber café durante o jejum intermitente? Saiba aqui
Se é a sua primeira vez neste 'estilo de vida', é normal ficar confuso com o que é ou não permitido na dieta
Nutrição
Alimento perde nutrientes até ao ser cortado; saiba como aproveitá-lo melhor
Atos comuns como descascar, cortar, cozinhar podem causar perda de vitaminas e outros ativos importantes
Nutrição
Refrescante, conheça os benefícios e malefícios da água de coco no corpo
Uma das dúvidas mais populares na área de saúde diz respeito aos benefícios e malefícios da bebida
Nutrição
Curso com especialista da USP ensina a comer saudável e econômica
São 10 vídeos curtos, de 5 a 13 minutos, com orientações para uso imediato dos alimentos na cozinha
Nutrição
Laranjas podem ajudar a reduzir a obesidade, diz pesquisa feita no Canadá
A laranja, assim como as as tangerinas, é rica fonte de vitaminas, flavonóides., fibras e minerais
Nutrição
Suco de melancia e chá verde acelera metabolismo e ainda derrete a gordura
Esta vitamina ajuda a acelerar o metabolismo, benefício fornecido pela inclusão de gengibre
Nutrição
Conheça quatro alimentos com elevado teor de açúcar e que talvez você não saiba
Consumo excessivo de açúcar pode provocar o aumento da glicose e causar prejuízos à saúde
Nutrição
Aditivos alimentares: saiba quais são os tipos e riscos do consumo excessivo
Alimentos naturais são, com toda certeza, mais saudáveis que os processados por conta dos aditivos
Nutrição
Três razões pelas quais não se consegue perder peso. Veja quais são elas
Se está fazendo uma dieta mas não consegue perder peso, preste atenção em detalhes bem simples
Nutrição
Excesso de alimentos processados envia 3 sinais pelo corpo, você sabe quais?
Além de calóricos, alimentos processados contêm muito sal, açúcar e muita gordura
Nutrição
Salmão é um superaliado da imunidade e ajuda na saúde de uma forma geral
Na lista de alimentos que estimulam e reforçam as defesas do organismo, encontra-se sempre o salmão
Nutrição
Saiba os alimentos que você tem em casa e ajudam a controlar a glicemia
Tendo ou não diabetes, todos nós devemos apostar em alimentos para controlar a glicemia
Nutrição
Heroína improvável: saiba quais são os benefícios de comer uma maçã por dia
A maçã é uma fruta repleta de benefícios. Mas, afinal o que torna esta fruta tão vantajosa para a saúde?
Nutrição
Sanduíche pronto substitui uma refeição? Depende, então cuidado ao comprar
Nem sempre temos tempo de preparar uma refeição completa e os sanduíches aparecem com uma ótima solução
Nutrição
Diminuir o estresse por meio da alimentação é possível! Saiba como fazer aqui
Alguns alimentos contêm substâncias que atuam nos neurotransmissores e podem levar a alterações de humor
Nutrição
Cartilha da Turma da Mônica ensina cuidados com alimentos durante pandemia
Material traz respostas para dúvidas de como higienizar vegetais, frutas e legumes e cuidados com as compras
Nutrição
Saiba quais os alimentos baratos e saudáveis para ter em casa na pandemia
Comer bem e dentro de um orçamento pré-definido pode ser desafiante, mas possível
Nutrição
Intestino preguiçoso? Saiba quais são os três alimentos que resolvem o problema
Alimentos ricos em fibra têm efeitos benéficos no organismo e são essenciais para o sistema digestivo
Nutrição
Saiba qual é a maneira mais saudável de fazer o café – e prolongar sua vida!
Muita gente não sabe começar o dia direito sem aquela xícara de café. Mas o que é melhor: coar ou não?
Nutrição
Protocolo online ajuda pessoas a emagrecer e manter peso no isolamento
Esteticista desenvolveu um protocolo online que está ajudando pessoas a emagrecerem até 10kg em um mês
Nutrição
Saiba quais são os alimentos ricos em magnésio que você precisa consumir já
Com pequenos ajustes na dieta, os alimentos ricos em magnésio podem facilmente entrar para o seu cardápio
Nutrição
Está de mau humor? Saiba quais são os alimentos que pioram a situação e evite
Alimentos podem influenciar diretamente o cérebro, mas o humor também influencia escolhas alimentares
Nutrição
Dieta desintoxicante: saiba a verdade por trás dos mitos – clique e descubra
Quarentena pode fazer com que o consumo de doces e alimentos calóricos seja exagerado
Nutrição
Sofre com enxaqueca? Suco de maçã e gengibre pode ajudar – saiba como fazer
A enxaqueca afeta milhões de pessoas em todo o mundo e as causas variam desde o estresse ao cansaço extremo
Nutrição
Capuccino proteico é fácil e traz sete benefícios – confira a receita e aproveite
Nova tendência promete melhorar performance nos treinos ou simplesmente aumentar a ingestão de proteína
Nutrição
4 hábitos diários para conseguir uma barriga lisa em bem pouco tempo
Alguns hábitos diários que vão transformar seu corpo e achatar a sua barriga, com saúde
Nutrição
Comer maçã 15 min antes das refeições emagrece e ‘derrete’ gordura
Maçã ‘derrete’ gordura do corpo, elimina fome, faz bem à saúde e pode ajudar a perder dois quilos em 7 dias
Nutrição
Superalimentos: saiba quais você deveria consumir todos os dias
Se você faz parte da turma que quer se alimentar melhor e não sabe por onde começar, esta lista pode ser útil
Nutrição
Existe um truque fácil (e maravilhoso) para saber se um mel é verdadeiro
Um dos alimentos mais consumidos, o mel é um dos mais adulterados. O que você tem em casa é verdadeiro?
Nutrição
Março: saiba quais as melhores frutas, verduras e legumes para consumo
Aproveitar as frutas, verduras e legumes da safra, além de garantir mais nutrientes, é mais barato
Nutrição
Você sabia que é possível retardar o amadurecimento de algumas frutas?
Para evitar o desperdício, alguns truques funcionam para aproveitar as frutas um pouco mais tarde
Nutrição
Especialistas alertam para os riscos da dieta vegana para a saúde
Não comer carne ou alimentos de origem animal é uma tendência cada vez mais popular
Nutrição
Conheça sete alimentos que não são veganos e talvez você não saiba
Dieta exclui consumo de carnes, laticínios e ovos, porém alguns alimentos têm ingredientes de origem animal
Nutrição
Saiba quais são os quatro alimentos calóricos, mas que ajudam a emagrecer
Estudos já provaram que certos alimentos ricos em calorias mas saudáveis são excelentes opções para emagrecer
Nutrição
Três alimentos que fazem ‘coisas estranhas’ ao seu corpo. Veja quais
Pense duas vezes antes de comer espargos, gomas de mascar e cenouras
Nutrição
Dieta mediterrânea está no topo da pesquisa da FAO como a mais saudável
É mais um estilo de vida do que uma dieta, e evidências sugerem que também pode ser mais sustentável
Nutrição
Canja de galinha, a comida que é o melhor remédio para a ressaca de carnaval
Sim, uma canja faz milagres. Explicamos o porquê e ainda indicamos receita para este Carnaval.
Nutrição
Cada latinha de cerveja equivale a um pão francês, dizem nutricionistas
Ambos, a latinha de cerveja (350 ml) e o pão francês, têm, aproximadamente, 145 calorias, segundo os estudos