Nutrição
Água tônica faz bem pra saúde ou é só mais um refrigerante? Nutri revela a verdade!
Popular em coquetéis, a água tônica possui diferentes prós e contras em relação à saúde; saiba quais são eles na matéria
Nutrição
Faz mal tirar a parte mofada do morango e comer o resto da fruta?
Nutricionista explica o que fazer quando o morango está mofado e dá dicas de como lavar e armazenar a fruta para que ela dure mais tempo na geladeira
Nutrição
Estudo indica 2 vegetais para reduzir a pressão alta. Saiba quais são eles!
Após estudo com voluntários, pesquisadores recomendam reforçar ingestão de vegetais crucíferos como estratégia para controlar pressão alta
Boa Forma
Água com chia: confira quais são os benefícios do consumo diário
Beber água com semente de chia regularmente leva a uma maior sensação de saciedade e pode resultar em perda de peso
Nutrição
Harvard aponta 5 alimentos ultraprocessados que não são vilões; veja quais são!
Pesquisa da universidade norte-americana analisou a relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e os risco para a saúde do coração
Comportamento
Psiquiatra da Universidade de Harvard ensina como aliviar a ansiedade com comida
Alimentação tem impacto direto no sistema nervoso e nos níveis de neurotransmissores que regulam o humor e a resposta ao estresse
Nutrição
Bacon faz mal? Médico esclarece a verdade sobre o alimento!
Apesar de ser considerado uma carne processada com potencial cancerígeno, o bacon pode ser consumido de forma equilibrada
Nutrição
Diet, zero ou light? Nutróloga esclarece as diferenças entre os produtos
Se você tem alguma restrição alimentar ou está fazendo dieta, precisa saber a diferença entre produtos diet, zero e light
Nutrição
Beleza de dentro para fora: Alimentos que combatem envelhecimento e promovem a saúde
A nutrição emerge como pilar para retardar os sinais do tempo, combater os radicais livres, estimular a produção de colágeno
Gastronomia
Óleo vegetal ou banha de porco: qual é o melhor para cozinhar? Descubra agora!
Na hora de escolher a melhor gordura para cozinhar, a dúvida entre óleo vegetal e banha de porco é muito comum
Nutrição
Consumir ovo aumenta o colesterol? Especialista tira dúvida!
Se você ainda tem dúvidas sobre se o ovo aumenta o colesterol ou não, vai poder esclarecer essa questão de uma vez por todas
Bem-estar
Nutricionista: Leite e glúten não são inflamatórios; carboidrato à noite não engorda
Esses são alguns dos mitos que estão relacionados à alimentação e que não condizem com a realidade, segundo o nutricionista
Bem-estar
Intolerância à lactose: entenda o problema e veja como fazer substituições saudáveis
A atenção aos rótulos é fundamental para evitar o consumo acidental de lactose e, consequentemente, o surgimento dos sintomas
Nutrição
Não costuma comer beterraba? Saiba por que mudar isso hoje mesmo!
Os benefícios da beterraba para a saúde são vários; descubra alguns deles e como consumir esse alimento da melhor forma
Nutrição
Alimentos fermentados, como kombucha, realmente fazem bem à saúde?
Os alimentos fermentados são consumidos há muito tempo, mas só agora cientistas começam a desvendar as principais vantagens e desvantagens de consumi-los
Nutrição
Quer envelhecer bem? Fique atento ao que você come aos 40 anos!
Segundo estudo, pessoas que aderiram a uma alimentação mais próxima do saudável na meia-idade tiveram entre 43% e 84% mais chances de envelhecer bem aos 70 anos
Nutrição
Linhaça: conheça os benefícios da semente e como consumir no dia a dia
A linhaça, semente do linho (Linum usitatissimum), tem ganhado destaque por seus múltiplos benefícios à saúde
Nutrição
Saiba qual é o superalimento que pessoas diabéticas e anêmicas devem consumir
Este superalimento é altamente valorizado pelo seu alto teor de proteínas, vitaminas e minerais essenciais
Nutrição
Tempo fresco é ótimo para perder alguns quilos extras. Saiba como pode fazer isso
Alimentação saudável e equilibrada pode ajudar a perder peso, mesmo nos dias mais frios do ano
Nutrição
Você sabe quantas frutas deve comer por dia? A resposta vai te surpreender!
A quantidade de frutas que devem ser consumidas por dia para manter a saúde, principalmente do coração, é menor do que você pensa
Nutrição
Apesar de calórica, paçoca traz benefícios para a saúde; saiba quais são
Karoline Victoria Vieira, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, ressalta o lado nutricional e afetivo da paçoca para população
Nutrição
Vegetal rico em fibras ameniza gastrite e é aliado do emagrecimento; saiba qual é!
Rica em betacaroteno, vitaminas A, C e E, além de potássio e magnésio, a abóbora cabotiá é uma excelente opção nutricional
Nutrição
Médico diz como o estresse e a saúde mental podem afetar o nosso intestino
Manter uma dieta balanceada é crucial para preservar a saúde intestinal e prevenir doenças inflamatórias, diz o médico
Cotidiano
Franca e região terão este ano quase 1 milhão de litros de leite: combater anemia
Vivaleite beneficia 284 mil crianças e idosos na pobreza em todo o estado; leite é enriquecido com ferro e vitaminas A e D
Nutrição
Saiba quais são os efeitos que uma maçã antes de dormir produz no organismo
Existem várias frutas que podem ser benéficas se ingeridas à noite, especificamente antes de dormir, como a maçã
Educação
Governo de SP vai abrir escolas nas férias para servir almoço a alunos interessados
Período de manifestação de interesse das famílias foi prorrogado; 3.534 escolas abrirão suas portas entre 10 e 26 de julho
Nutrição
Quer manter a imunidade em dia? Aposte nestas especiarias!
Alimentação é essencial para manter a imunidade em pleno funcionamento. Especiarias podem ajudar no processo de defesa
Nutrição
Benefícios do pinhão: descubra o que ele pode fazer pela sua saúde
Médica nutróloga fala sobre os principais benefícios do consumo do pinhão para a saúde e dá dicas para prepará-lo de forma saudável
Nutrição
Veja as propriedades do cupuaçu e como ele beneficia a saúde e a prática esportiva
O cupuaçu representa uma opção prática e saudável para os atletas e para quem busca os benefícios do fruto no dia a dia
Casa e Decoração
Quem põe no lixo perde um tesouro! Cascas de frutas que você nunca deve jogar fora
Saiba como aproveitar as cascas de algumas frutas para melhorar ainda mais a sua saúde e transforme-as em receitas.
Nutrição
Veja lista de alimentos que devem ser evitados por quem tem dificuldade para dormir
Distúrbios do sono e a insônia representam grandes desafios de saúde pública, dadas as complicações de saúde que acarretam
Nutrição
Você sabe quais os benefícios do ovo caipira? Descubra aqui!
O ovo caipira tem vários benefícios para o organismo humano; saiba quais são eles e como aproveitar melhor as vantagens do alimento
Nutrição
Você conhecia? Confira 6 benefícios da escarola para a saúde!
Hortaliça integrante da família da alface e do almeirão é fonte de nutrientes que ajudam a prevenir doenças como osteoporose e anemia
Nutrição
Pipoca é janta? Saiba quando o alimento pode ser saudável e ajudar na dieta
Fonte de fibras, a pipoca pode ser combinada com outros itens e formar uma refeição completa. Também é uma boa opção de lanche por dar saciedade e ser baixa em calorias
Nutrição
Além de chá e sopa: 5 alimentos para comer sempre que estiver doente
Veja a lista dos alimentos a serem consumidos quando estiver “dodói”. A alimentação correta pode encurtar o processo de recuperação
Nutrição
Vegetais enlatados ou frutas congeladas podem substituir os frescos? Descubra!
Entenda as mudanças entre os alimentos frescos, congelados, enlatados e fermentados
Nutrição
Saiba qual é o alimento que costuma ir para o lixo mas turbina a saúde do coração
Estudo afirma que parte de alimento que costuma ser descartada pode melhorar a saúde do coração e do intestino
Cotidiano
Entenda como seu corpo reage quando você toma café com o estômago vazio
Bebida pode causar problemas para algumas pessoas se for a primeira coisa consumida no dia, enquanto para outras é uma boa fonte de nutrientes essenciais para o corpo
Nutrição
Médica de Harvard revela alimento ideal para comer no café da manhã; saiba qual é!
Médica e professora da Harvard Medical School, Helen Delichatsios listou um alimento saudável e versátil para incluir no café da manhã
Academia
Quer emagrecer 10kg de forma rápida? Faça esse treino para emagrecer em casa
A chave para o sucesso é a constância. Treine pelo menos três vezes por semana para garantir resultados mais duradouros