Bem-estar
Saiba das 10 dicas para manter o shape mesmo durante as viagens no início de ano
Manter o shape durante as viagens é possível com um planejamento, consciência alimentar e pequenas estratégias diárias.
Bem-estar
Calor, praia e biquíni: médica alerta para cuidados com a região íntima feminina
O calor e a umidade típicos do verão tornam a estação um dos períodos de maior risco para desequilíbrios da saúde íntima.
Bem-estar
Veja como aproveitar a festa de Ano-Novo sem afetar (tanto) o sono
Mudanças de rotina, noites maldormidas e viagens afetam o relógio biológico, mas pequenos ajustes ajudam a proteger corpo e cérebro
Bem-estar
Jabuticaba: estudo científico avalia efeitos da fruta no apetite e na cognição
Pesquisa da Unicamp, em parceria com universidade da Suécia, aponta potencial do fruto que é rico em compostos protetores
Bem-estar
Usar cotonete pode entupir o ouvido e até furar o tímpano. Saiba mais aqui!
Muitas vezes as pessoas utilizam métodos não recomendados pelos profissionais
Bem-estar
Arrumação da casa e bem-estar emocional: dicas para começar 2026 melhor
Arrumar o lar vai além da sensação de ordem. Dispor os objetos pessoais de forma bem distribuída facilita a circulação e melhora a funcionalidade do espaço
Bem-estar
Passou do ponto nas festas? Conheça ‘antídoto’ eficaz para compensar excessos
Durante festas de fim de ano, é fácil dobrar ingestão diária de calorias devido a banquetes, doces e bebidas, geralmente acompanhado de diminuição da atividade física
Bem-estar
Expectativa de vida das mulheres cresce e amplia vantagem sobre os homens, diz IBGE
Maior expectativa de vida das mulheres no Brasil está relacionada principalmente a aspectos comportamentais, biológicos e sociais
Bem-estar
Dormir tarde nas férias? Veja por que manter a rotina de sono importa
Manter horários de dormir e acordar protege a saúde, reduz o estresse, evita jet lag social e facilita o retorno ao trabalho
Bem-estar
Quando o cansaço permanente revela a depressão funcional escondida na rotina
Profissionais de saúde mental destacam a importância de identificar sintomas ocultos e procurar ajuda qualificada
Bem-estar
Impressão de barriga “inchada” te incomoda? Aprenda a reverter isso em uma semana
Para dar um jeito na barriguinha é preciso disciplina e muita força de vontade
Bem-estar
4 hábitos para fazer pela manhã e melhorar a qualidade de vida, segundo Harvard
Pesquisadores afirmam que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente
Bem-estar
Serotonina em alta: suplementos para saúde emocional ganham força entre brasileiros
Com B6, B12, morosil e inositol, o Seven Balance aposta em ciência para regular humor, sono e apetite dos brasileiros
Bem-estar
Passou dos 40 e a vista não está mais a mesma? Isso é normal, veja o que deve fazer!
É fundamental fazer consultas periódicas para avaliação de visão
Bem-estar
Alecrim: Conheça mais do superalimento que pode transformar a sua vida
O alecrim ajuda a reduzir o apetite e controla os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser útil para quem está tentando perder peso
Bem-estar
Acordar cansado (a) é um sinal de alerta mental, afirma especialista
Segundo a especialista, esse sentimento é um sintoma avisando que você está carregando muito mais do que pode suportar
Bem-estar
Tempo de uso do aparelho celular pode impactar e aumentar as dores na coluna
Especialistas alertam que postura de cabeça baixa pode adicionar até 27 kg de pressão sobre a cervical e já afeta até adolescentes
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Cansaço que não passa? Saiba quando a fadiga pode ser sinal de alerta para sua saúde
Quando o cansaço foge do padrão e passa a interferir na produtividade e no bem-estar, é hora de investigar as causas
Bem-estar
Vai um chá por aí? Confira 6 opções para se sentir mais leve e renovada
Se você está cansada de se sentir pesada, a natureza é uma ótima aliada para te trazer leveza e te deixar renovada
Bem-estar
Com 100 atendimentos diários, Caps Florescer comemora 7 anos de atividades
Unidade que celebrou aniversário nesta quarta, 3, registrou 6,6 mil procedimentos em 2025, com atendimento 24 horas à população de Franca
Bem-estar
Sete hábitos comprovados pela ciência que ajudam a reduzir a gordura abdominal
Análise de 2.343 pessoas mostrou que quem consome grandes quantidades de bebida alcoólica tem mais centímetros na região da cintura
Academia
Mexer o corpo para acalmar a mente: quando o treino vira remédio contra a ansiedade
Personal trainer conecta movimento físico com bem-estar emocional e propõe treinos como aliados na luta contra a ansiedade e estresse
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Saiba como usar o condimento mediterrâneo que ajuda a aliviar até a dor de cabeça
Veja como uma planta amplamente utilizada na gastronomia, na fitoterapia e na aromaterapia pode ajudar de maneira medicinal
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Camomila ajuda a dormir melhor e oferece benefícios que você nem imagina!
Além de ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono, a camomila pode aliviar problemas digestivos, reduzir inflamações, cuidar da pele e até auxiliar no controle da ansiedade, segundo estudos e especialistas
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Reeducação alimentar: como as pequenas mudanças podem trazer grandes resultados
Reeducação é um processo de autoconhecimento que envolve perceber a fome real, planejar refeições e escolher o que nutre de verdade
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Por que acordamos no meio da noite com pensamentos perturbadores?
Especialistas explicam os fatores biológicos e psicológicos por trás da ansiedade noturna e oferecem técnicas para voltar a dormir
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Açafrão pode atuar como antidepressivo natural e melhorar função sexual
Além de auxiliar no humor e na memória, a especiaria também contribui para perda de peso, controle da glicose e redução de sintomas da TPM
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Especialista faz alerta e lista cinco dicas para o uso seguro de fones de ouvido
Relatório Mundial da Audição estima que 2,5 bilhões de pessoas terão algum grau de perda auditiva até o ano de 2050.
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Veja 5 alimentos que são positivos para o seu sono (e você não sabia)
Preservar o sono é um dos grandes objetivos da vida corrida de hoje em dia. Por isso, veja alimentos que podem ajudar
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Conheça as espécies de plantas que relaxam ou são calmantes e anti-inflamatórias
Trazer um pouco de verde para dentro de casa é mais do que uma questão de decoração, é um gesto de cuidado consigo mesmo.
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Andropausa não é brincadeira: Da perda de energia ao infarto, veja sinais ignorados
A medicina atual oferece recursos para que o homem possa envelhecer com boa energia, além de vitalidade e saúde
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Retenção de líquidos: veja 5 dicas simples para aliviar o problema
Inchaço nas pernas e sensação de abdômen distendido podem ser sinais de retenção de líquidos
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Há procedimentos e exames que todas as mulheres devem fazer. Saiba quais são eles
Um dos principais exames de rotina para as mulheres é a mamografia uma vez ao ano
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A quantas anda a sua pressão arterial? Doença é silenciosa e merece toda a atenção
Vários fatores pesam no fato da pessoa ter hipertensão, como hereditariedade e obesidade
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Veja 4 formas de suporte emocional que ajudam no equilíbrio da saúde mental
Especialista explica como diferentes vínculos, reais ou simbólicos, contribuem para lidar com a ansiedade, o luto e o estresse do dia a dia
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Trabalha sentado o dia todo? Veja 4 maneiras de reverter os danos à sua saúde
O sedentarismo, aliado ao tempo que se passa sentado no trabalho, pode trazer vários malefícios à saúde
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Que chá é esse? Saiba porquê a bebida promete “curar todos os males”!
As propriedades antioxidantes dos chás são benéficas para o organismo. Independentemente do problema, um chá pode cair sempre bem
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Folha de louro com gengibre: conheça os benefícios da poderosa infusão!
A combinação da folha de louro com o gengibre se destaca quando o assunto é ação anti-inflamatória; saiba mais
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Saúde e bem-estar: Veja como emagrecer e ainda evitar o reganho de peso
Emagrecer sem perder músculos é uma das melhores maneiras de manter o metabolismo elevado diante da perda de peso
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Banha de porco, óleo de soja ou azeite? Qual gordura é melhor para a nossa saúde?
Gorduras têm seu papel na saúde dos seres humanos