Bem-estar
Plantas medicinais: veja 5 opções que aliviam os sintomas das alergias de inverno
O uso de algumas plantas medicinais pode auxiliar no controle dos sintomas de alergias comuns de inverno
Bem-estar
Bem estar e alegria estão ligados diretamente com a prática de exercícios físicos
Uma simples atividade de 15 minutos pode trazer resultados importantes a longo prazo
Bem-estar
Dormir de conchinha pode reduzir estresse e fortalecer vínculos afetivos
O toque físico na hora de dormir pode ser uma forma simples e gratuita de melhorar a saúde mental e o bem-estar no relacionamento
Bem-estar
Especialista diz como as plantas medicinais podem ajudar nas alergias respiratórias
Principais alérgenos que causam as reações incluem o pólen de árvores, flores e gramíneas, ácaros, mofo e pelos, saliva ou urina de animais.
Bem-estar
Veja o que pode e o que não pode ser feito quando for visitar um recém-nascido
Cada regra estabelecida tem como objetivo proteger o recém-nascido e garantir um ambiente tranquilo para ele e para os pais.
Bem-estar
Noites mal dormidas no inverno? Veja como melhorar o seu sono!
Algumas dicas, como um ambiente aquecido e roupas leves, vão te ajudar a dormir bem no frio do inverno
Bem-estar
Veja 3 mudanças simples que podem ajudá-lo a dormir muito melhor!
Especialistas recomendam algumas mudanças bem fáceis de fazer na decoração e no ambiente do quarto para dormir melhor. Tome nota!
Bem-estar
Ir ao cinema faz bem para a saúde mental, sabia? Confira 5 benefícios!
Além de proporcionar momentos de lazer, ir ao cinema também favorece o bem-estar e a saúde mental
Bem-estar
Fisioterapeuta ensina três exercícios que aliviam a terrível dor no nervo ciático
O nervo ciático “conecta” a parte inferior da coluna aos músculos das pernas, conforme explica o fisioterapeuta
Bem-estar
Nutricionista diz que fruta é a saúde que dá em árvore e mostra seus benefícios
Nutricionista explica os muitos benefícios de incluir as frutas frescas e das próprias estações na dieta regular
Bem-estar
Veja o que os especialistas dizem sobre o costume de dormir com a TV ligada
Consulte um profissional de saúde se você tentar implementar esses hábitos antes de dormir, mas ainda tiver dificuldades para dormir.
Beleza
Delícia ou armadilha? Veja o que banhos quentes fazem com a sua pele no inverno
Especialistas analisam as possíveis desvantagens de utilizar água com temperaturas mais altas para se banhar
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Yoga: confira 5 benefícios de praticar no inverno
Durante a estação mais fria do ano, manter uma rotina de Yoga ajuda a aquecer o corpo, fortalecer a imunidade e equilibrar a mente
Bem-estar
Veja a planta que regenera as células do pâncreas e melhora o sistema digestivo
Alecrim estimula a produção de bile, o que ajuda a digerir gorduras e reduz a pressão sobre o pâncreas
Bem-estar
Veja os alimentos que mais causam inchaços e gases e como evitar o desconforto
Especialista explica por que alguns alimentos "explodem" no intestino e dá dicas práticas para aliviar a questão de muitos gases
Bem-estar
Como viver mais e melhor? Especialista lista segredos para a longevidade
Existe receita para a longevidade? Uma das respostas que o ser humanos mais busca ao longo de séculos é como viver mais e melhor
Bem-estar
Procurando alívio para dor nas costas? Caminhada pode te ajudar!
Os resultados mostraram que caminhar entre três a cinco dias por semana reduziu episódios recorrentes de dor nas costas em quase 50%
Bem-estar
Guia da saúde no inverno: especialistas dão dicas para manter o bem-estar no frio
De cuidados com a pele à escolha das roupas, adaptar a rotina diante das baixas temperaturas é essencial para evitar riscos à saúde
Bem-estar
Chef recomenda 5 chás ideais para se aquecer no frio; confira quais!
No frio, poucas coisas são tão boas quanto uma bebida quentinha; confira cinco indicações de chá para o inverno e seus benefícios
Bem-estar
O que é respiração consciente? Aprenda e pratique no dia a dia!
A respiração consciente, ou mindfulness breathing, ajuda a lidar com problemas como ansiedade, estresse e emoções negativas
Bem-estar
Quer diminuir as dores da artrite no inverno? Aprenda como fazer isso agora!
Reumatologista explica por que as pessoas sentem que a artrite piora no inverno e como lidar melhor com as dores nas articulações
Bem-estar
Carboidratos engordam? Sim! Mas não dá para viver sem esses alimentos
Se você possui alguma doença específica ou mesmo se quer apenas emagrecer rápido, o ideal é consultar um profissional de nutrição
Bem-estar
Com o frio vem também a gripe: Médica diz o que fazer para fortalecer a imunidade
Com mais casos de Influenza A, nutróloga diz quais alimentos ajudam a prevenir infecções e alerta sobre hábitos que enfraquecem o corpo
Bem-estar
Aprenda a diferenciar a sinusite da gripe e veja o que ambas podem provocar
Incômodo é muito grande para quem tem o problema; saiba como agir nessa situação
Bem-estar
Fundo Social da Prefeitura de Franca abre inscrição para curso em plantas medicinais
A ‘Oficina de Capacitação em Plantas Medicinais’, com parceria da Unifran, acontecerá no dia 24 de junho, na própria instituição
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Você tem sensação de olhos “secos”? Ar-condicionado pode ser o grande responsável!
Exposição por longos períodos pode prejudicar a visão se não houver os cuidados adequados
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Andar descalço é gostoso e ajuda a aliviar a tensão do dia a dia. Faça o teste!
Muitas vezes as pequenas atitudes têm efeitos grandes na saúde das pessoas
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Estudo relaciona o consumo de drogas e álcool a problemas psiquiátricos diversos
De acordo com dados do Sistema Único de Sáude, elevação nos casos, no ano passado, chegou a 11%
Bem-estar
Conheça a rotina matinal e noturna de 10 passos para a longevidade
Especialista dá dicas de como aumentar a longevidade com alguns passos bastante simples de manhã e de noite
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Você sente que tem “areia” nos olhos? Fique alerta, pode ser a síndrome do olho seco
Se não esteve atravessando o deserto do Saara e se acha que os seus olhos estão mais secos do que antes, então, talvez tenha olhos secos.
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Como lidar com os diversos sintomas (e com a chatice) das gripes e dos resfriados
Uma das medidas que podem favorecer esse processo é o repouso, fundamental para que o corpo se recupere
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O elo oculto entre hábitos noturnos e depressão que você precisa conhecer
Pesquisadores revelam que dormir tarde pode afetar seu bem-estar mental. Saiba como proteger sua saúde emocional
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Neste clima mais frio, um churrasco cai muitíssimo bem. Mas cuidado com a fumaça
É importante conhecer os efeitos que a fumaça de um inocente churrasco pode fazer ao ser humano
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Veja os cinco alimentos que mais geram gases, flatulências e inchaço abdominal
Veja quais alimentos aumentam a produção de gases e podem provocar desconforto no intestino, segundo informações de uma nutricionista
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Chá anti-inflamatório reduz os incômodos gases e combate vermes intestinais
Nutricionista elenca os benefícios do chá e diz que a infusão também tem ação expectorante e ajuda a melhorar a respiração
Beleza
Chá de jasmim ajuda na cicatrização da pele e mais: veja os benefícios
Chá de jasmim tem se destacado pelos efeitos benéficos na regeneração cutânea, sendo rico em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias
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Saiba qual é o hobby impensável que melhora a concentração e a criatividade
Atividade afasta pensamentos negativos, convida à introspecção e promove a empatia
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Saiba qual chá anti-inflamatório tira vontade de doce e alivia inchaço e cólicas
Chá de hortelã-pimenta tem vários benefícios. Um deles é o efeito digestivo: ele ajuda a aliviar sintomas como inchaço, gases e má digestão
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Assistir televisão e ouvir música pode te ajudar a pegar no sono? Descubra agora!
Especialistas explicam como o hábito de adormecer ouvindo conteúdos pode afetar a qualidade do sono e compartilham dicas para maximizar os benefícios dessa prática
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Veja 5 chás funcionais e termogênicos para aquecer o inverno e cuidar da saúde
Durante os meses frios, o corpo gasta mais energia para manter sua temperatura, e os chás termogênicos e funcionais como aliados naturais