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Você sabe quantos chopps precisa tomar para engordar 1kg? Descubra agora!
Aproveitar os fins de semana bebendo um chopp bem gelado é um dos programas preferidos dos brasileiros
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Bebida alcoólica atrapalha a atividade física? Especialista explica!
Segundo nutróloga, o consumo de bebida alcoólica pode interferir o rendimento do organismo nos treinos
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Coma sem culpa esse carboidrato aliado à saúde e que ajuda na perda de peso
Fonte de fibras solúveis, vitaminas e minerais, esse carboidrato pode ser uma opção para substituir pães, massas e até farinha branca
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Dieta rica em proteínas faz bem, mas é preciso ter cuidado com quantidade. Veja aqui
Se você faz atividades físicas, esportes ou musculação, sua necessidade de proteína é maior que a daqueles que não são fisicamente ativos
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Vitamina D: Entenda como ela pode te ajudar a perder peso
Ações metabólicas fazem da Vitamina D uma verdadeira aliada de quem deseja perder peso. Saiba como ela pode te ajudar a emagrecer
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Lipoaspiração emagrece? Veja resposta de cirurgião plástico!
A lipoaspiração retira o excesso de gordura e melhora o contorno corporal. Mas será que ela impacta no emagrecimento?
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Como limpar o intestino de fezes acumuladas. Frutas para soltar o intestino preso
A constipação, ou prisão de ventre, é uma sensação de dificuldade em esvaziar completamente ou regularmente os intestinos
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Psyllium ajuda mesmo a emagrecer? Entenda como atua a fibra natural
O psyllium é uma fibra natural que além de servir como suplemento, também tem fama de ajudar a emagrecer
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Saiba agora quais são os 4 melhores chás que vão te ajudar a emagrecer com saúde
Chás podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento saudável; confira as opções mais acertadas
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Água de maçã: bebida caseira que pode ajudar a emagrecer de forma natural e saudável
O processo de emagrecimento envolve fatores que por vezes demanda o acompanhamento por profissionais de múltiplas especialidades
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Musculação pode ser aliada no controle da diabetes, diz estudo
Pesquisa da Unicamp mostrou que praticar musculação pode melhorar a secreção de insulina do corpo para pessoas com diabetes
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Creatina faz mal ou bem à saúde? Entenda quais são os efeitos do suplemento
Quem está começando a frequentar a academia provavelmente já ouviu falar pelo menos uma vez sobre a creatina ser uma alternativa para potencializar a musculação
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Dieta carnívora famosa nas redes sociais realmente emagrece? Especialista explica
Dieta carnívora surge como nova trend nas redes sociais, com alimentos predominantemente de origem animal, sem verduras e vegetais
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Conheça os 5 peixes mais saudáveis segundo a ciência: Nenhum tipo de carne supera
Ao priorizar o consumo de peixes ricos em nutrientes, você estará fazendo uma escolha inteligente para sua saúde e bem-estar.
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Cerveja faz bem ou mal à saúde? Confira explicação de especialista
A cerveja é a bebida alcoólica preferida dos brasileiros mas, apesar de muito analisada, ainda não há consenso científico
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Tentando emagrecer? Veja quantas calorias ingerir no café da manhã para conseguir
Uma alimentação balanceada pela manhã é muito importante para quem deseja emagrecer, além de prevenir doenças, como a diabetes
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Por que demora tanto para emagrecer? Conheça as quatro fases para perder peso
É através do automonitoramento que você avalia os seus hábitos e verifica se está realmente mantendo o peso e o físico.
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Pilates: Conheça os principais benefícios da prática além do emagrecimento
A prática regular do pilates associada a hábitos saudáveis ajuda a emagrecer, mas há muitas outras vantagens
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Você sabe qual é o melhor mês para começar uma dieta? Novo estudo responde!
De acordo com uma nova pesquisa, existe, sim, uma época do ano ideal para começar a fazer dieta
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Doce nem sempre é vilão da dieta para perder peso. Entenda!
O consumo de doces com moderação e na hora certa não prejudica quem pensa em perder peso, diz nutricionista
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Balança de bioimpedância: uma forma de saber sua composição corporal verdadeira
Com o avanço da tecnologia e fácil acesso à informação, a população adota hábitos saudáveis, promovendo mudanças em seu estilo de vida
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Tapioca engorda? Pode comer todos os dias? Conheça mitos e verdades do alimento
Tapioca é alimento sem glúten e rico em vitaminas. Nutricionista ensina como deixar tapioca saudável com recheios fáceis
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Comida japonesa é saudável? Veja como aproveitar sem engordar!
A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar; mas dá para consumir sem furar a dieta
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Whey concentrado ou isolado: Saiba quais são as diferenças e qual utilizar
Classificações do suplemento feito a base da proteína do soro do leite apresentam diferentes índices proteicos e podem ajudar no ganho de massa muscular
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Saiba quais alimentos te ajudam a comer menos e emagrecer no inverno
O inverno é conhecido como a temporada em que o apetite fica maior, já que o corpo gasta mais energia para se manter aquecido
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Confira 5 dicas para vencer o frio e fazer exercícios físicos no inverno
Você tem preguiça para treinar no frio? Saiba como se organizar no dia dia para praticar exercícios físicos no inverno
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Pilates: Conheça os principais benefícios além do emagrecimento
A prática regular do pilates associada a hábitos saudáveis ajuda a emagrecer, mas há muitas outras vantagens; confira quais
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Conheça um fitoterápico que ajuda a emagrecer e a controlar o colesterol
Um novo suplemento dietético voltado para o emagrecimento tem feito sucesso na internet e é cohecido como 'ozempic da natureza'
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Descubra um carboidrato popular que promove o emagrecimento!
Existem alguns tipos de carboidratos que turbinam a perda de peso; conheça um deles e coloque já na sua dieta
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Clima fresco e fresco pode dar mais apetite; é preciso ir com calma nas refeições
Franca tem tido dias de temperaturas frias, o que pode abrir o apetite das pessoas acima da média
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Franca participa nesta quarta-feira, 31, de mais um Dia do Desafio
Essa será a 29ª edição da campanha, que é realizada mundialmente com o objetivo de estimular a prática de esportes e atividades físicas em geral
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Pipoca ajuda a emagrecer? Saiba os benefícios do alimento para a saúde!
Além de saborosa, a pipoca tem poucas calorias e proporciona vários benefícios ao organismo, como a perda de peso
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Veja 7 frutas com baixas calorias para quem está de dieta e aproveite!
Para quem possui uma dieta onde toda caloria ingerida conta, é ideal entender quais frutas você pode ingerir sem culpa
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Gosta de cerveja? Tomar 1,5 latinha por dia é como comer 222 Big Macs no ano
Levantamento mostra que bebedor médio pode chegar a consumir até 112 mil calorias extras em um ano
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Fazer exercícios e sentir câimbra é normal, mas dá para evitar este incômodo
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As dietas de jejum intermitente viraram moda, mas vêm sendo questionadas por meio de estudos por conta dos efeitos colaterais
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Creatina é usada principalmente para os atletas potencializares os seus rendimentos nos treinos e competições. Ainda assim, o seu consumo gera dúvida
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Uma boa maneira de eliminar esse inchaço é justamente investindo em sucos naturais com ingredientes termogênicos