Bem-estar
Você é saudável? Conceito de saúde vai além da ausência de doenças; entenda!
o que muitos não sabem é que, para se considerar uma pessoa totalmente saudável, existem mais alguns requisitos para preencher
Bem-estar
Conheça 8 tipos de alimentos que ajudam a eliminar naturalmente a prisão de ventre
O consumo de água também é muito importante para combater este incômodo, que atinge a pessoas de todas as idades
Agronegócios
Chuva pode dar o “ar da graça” no fim de semana em Franca; calor deve dar uma trégua
Depois de vários dias de calor intenso, temperatura deve cair no fim de semana; no domingo, deve até chover
Bem-estar
Impacto do tempo seco na saúde pode ser amenizado com cuidados em casa. Veja
Se o objetivo for melhorar a respiração, o profissional recomenda evitar ambientes onde há fumaça de cigarro
Bem-estar
Desconforto do tempo seco: aprenda exercícios de respiração para aliviar o incômodo
Os dias secos que têm assolado as grandes cidades nos últimos tempos trazem inúmeros prejuízos para o sistema respiratório
Bem-estar
Da Deficiência à Eficiência; obra francana coloca em pauta a inclusão e seus efeitos
Como todo cidadão, a pessoa com deficiência tem que ser acolhida em ambientes próprios para as suas necessidades
Bem-estar
Dormiu mal à noite e pretende tirar um cochilo? Saiba se isso resolve o problema!
Quem nunca dormiu super mal e achou que um cochilo durante o dia compensaria os estragos das horas de sono perdidas?
Bem-estar
Saiba o que fazer para não estragar o sono após dormir tarde no fim de semana!
Hábito chamado de Jet lag social pode causar sérios problemas de saúde; cientistas orientam como evitar o problema
Bem-estar
Saiba quais são os usos desconhecidos do mel que vão fazer diferença na sua vida!
O mel de abelha é tido como um dos alimentos mais completos fornecidos pela natureza
Bem-estar
Sofrendo com o tempo seco? Veja 4 cuidados para melhorar a saúde respiratória!
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o índice ideal para a saúde é entre 50% e 60% e considerado estado de alerta quando está abaixo de 20%
Bem-estar
Franca continua com baixa umidade relativa do ar e sem possibilidades de chuvas
Nível da umidade em Franca está próximo de 20% mas ausência de chuvas não dá uma previsão otimista para os próximos dias
Bem-estar
Veja por que você deveria parar de beber café logo depois de acordar!
Especialistas apontam que existe uma hora certa para investir na cafeína para se manter alerta ao longo do dia. E ela não é de manhã cedo
Bem-estar
Você acorda várias vezes à noite pra fazer xixi? Então leia este texto com atenção
Esse fato pode estar relacionado ao fato de beber água antes de dormir, mas há outras causas
Bem-estar
Projeto de prevenção à covid em recém-nascidos passa e pode ser implantado em Franca
Segundo o autor do projeto, mães que amamentam e são vacinadas repassam os anticorpos também para os seus bebês
Bem-estar
“Mães da Primeira Infância” debate a importância da atenção à criança de 0 até os 6 anos
Ações são organizadas pela Secretaria Nacional de Atenção à Primeira Infância; especialista fala do assunto
Bem-estar
Com avanço da vacinação contra o covid, doações de leite materno começam a crescer
Em Franca, o local para mulheres doarem é o Banco de Leite Humano da Santa Casa da cidade
Bem-estar
Com a chegada do inverno, confira 7 dicas para dormir melhor nos dias gelados!
Pesquisa aponta que 44% das pessoas cometem erros que prejudicam a qualidade do sono durante o frio
Bem-estar
Aprenda a potencializar a respiração para reduzir o estresse e manter o foco
Controlar a respiração ofegante é um dos primeiros passos para gerenciar o estresse e ampliar o estado de calma e concentração
Bem-estar
Aprenda a fazer chá de maçã e gengibre que acelera o metabolismo e emagrece!
Chá de maçã e gengibre é uma solução eficaz e natural para aniquilar aquelas gordurinhas a mais acumuladas na zona do abdômen
Bem-estar
Saiba como o exercício pode melhorar a função cerebral e proteger a memória!
Sim, o exercício físico regular pode melhorar a função cerebral e proteger a memória e as capacidades de pensamento
Bem-estar
Alívio necessário: Veja 5 dicas para amenizar os sintomas da rinite no inverno!
Muitos não sabem, mas a rinite é a inflamação crônica da mucosa de revestimento nasal
Bem-estar
Uma noite sem dormir já impacta negativamente a saúde, diz estudo!
Passar consecutivas noites em claro aumenta esses efeitos negativos na saúde física e mental, segundo estudo
Bem-estar
Chás com cafeína podem causar desidratação? Descubra a verdade aqui!
O chá é uma das bebidas mais populares do mundo devido aos seus benefícios, mas alguns possuem cafeína, que é um composto diurético
Bem-estar
Saiba o que ajuda a manter o estresse sob controle, diminuindo chances de um infarto
Quer se manter longe dos problemas do coração? Então deixe o estresse sob controle. Confira como ele pode influenciar um infarto e como evitá-lo
Bem-estar
Sem fome de manhã? Saiba quais podem ser as razões antes que vire problema!
Embora em alguns casos a falta de fome pela manhã possa ser um sinal de um problema sério, na maioria das vezes não é motivo para preocupação
Bem-estar
Odeia acordar cedo? Veja 4 (bons) motivos para fazer isso mesmo quando não precisa!
Ter o hábito de levantar cedo todos os dias pode te trazer benefícios que você nem imagina!
Bem-estar
Conheça três chás que ajudam a relaxar e estimulam a queima de gordura!
Sim, vários chás de ervas têm o poder de ajudar a relaxar, acalmar a mente e, ao mesmo tempo que estimulam o metabolismo
Bem-estar
Descubra os benefícios do chocolate para o funcionamento do cérebro!
No Dia Mundial do Chocolate (07 de julho), conheça um estudo que revela como a substância ajuda na oxigenação do sangue e pode melhorar habilidades cognitivas
Bem-estar
Sentindo muito frio? Confira dicas infalíveis para manter o corpo quentinho!
Apreciando esse clima ou não, é inegável que o frio já bateu em nossas portas e veio para nos deixar com o queixo tremendo e com o nariz gelado
Bem-estar
Se você anda muito estressado, veja essas dicas infalíveis pra resolver o problema!
Além das preocupações cotidianas, a pandemia trouxe problemas como ansiedade, estresse e até síndrome do pânico
Bem-estar
Sentindo falta de energia? Saiba qual suplemento pode ser ideal para resolver isso!
Antes de ingerir bebidas energéticas repletas de produtos químicos e açúcar, tome um suplemento natural para combater o cansaço e a falta de energia
Bem-estar
Aprenda receita de chá verde com amora para saciar a fome e desinchar!
Mistura ajuda a eliminar o excesso de líquido no corpo por ter propriedades diuréticas, e ainda melhora o metabolismo
Bem-estar
Gosta de tomar banho muito quente? Cuidado! Esse hábito faz (muito) mal para a pele!
Apesar de ser relaxante e trazer um conforto momentâneo, tomar banho com a temperatura da água muito elevada pode ser prejudicial ao corpo
Bem-estar
Nos dias de frio deste inverno, Pilates surge como uma alternativa boa e eficiente
O alongamento que o Pilates proporciona aos seus praticantes ajuda a manter a flexibilidade
Bem-estar
Projeto ‘Cuidar-se’ do Sesc Ribeirão ensina exercícios ao vivo para fazer em casa
Na pandemia, toda terça-feira, às 16h30, pelo YouTube, os educadores incentivam atividades e hábitos saudáveis usando objetos que se tem em casa
Bem-estar
Chá de gengibre funciona para emagrecer? Aprenda aqui como fazer e usá-lo!
Chá de gengibre pode ajudar no processo de perda de peso, já que possui ação diurética e termogênica, ajudando a aumentar o metabolismo
Bem-estar
Garganta inflamada? Saiba quais os remédios naturais que realmente funcionam!
A inflamação na garganta pode ser causada por diversos fatores, sendo a exposição ao frio apenas um deles. Mas alguns remédios caseiros conseguem combatê-la
Bem-estar
Aflição: Conheça sete dicas que fazem o soluço parar imediatamente!
O incômodo é causado por uma contração rápida e involuntária do diafragma, mas há saídas simples para interrompê-lo
Bem-estar
Sabe quanto tempo o corpo leva para perder a forma quando para de se exercitar?
Ficar em forma não é fácil. Mas depois de todo um trabalho duro, por quanto tempo realmente a mantemos?
Bem-estar
Veja 10 sinais de que você pode estar fora de forma (e nenhum tem a ver com peso)!
O organismo conta com uma série de indicadores que podem revelar que a saúde está longe do ideal – mesmo quando o espelho mostra uma silhueta magra