Nutrição
Colesterol no limite? Experimente beber este poderoso suco caseiro!
Suco verde pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim, mas não substitui medicação
Nutrição
Você sabe quais são as gorduras boas que devem estar na alimentação? Descubra!
Você sabe quais as escolhas mais indicadas para uma alimentação equilibrada e saudável?
Nutrição
Sofrendo com gases e inchaço? Veja os alimentos que você precisa evitar!
Sofrer de gases e inchaço pode ser desconfortável. E, entre várias outras causas, pode ser uma consequência da alimentação
Nutrição
4 alimentos que ajudam a combater a depressão, segundo a psicologia nutricional
Pesquisas mostram que a inflamação desempenha papel importante na patogênese das condições de saúde mental , incluindo depressão, ansiedade e esquizofrenia.
Nutrição
Quer acabar com a retenção de líquidos e inflamação? Veja em quais alimentos apostar
A retenção de líquidos é um problema comum e uma das formas mais eficazes de combatê-la é através da alimentação
Nutrição
Sabia que o horário em que você se alimenta pode influenciar sua saúde? Entenda!
Pesquisadores alertam que o horário em que comemos afeta nosso corpo e pode favorecer o desenvolvimento da obesidade, doenças cardiovasculares e insônia
Nutrição
Folha de manga: veja como aproveitar o poder da planta para emagrecer!
Por mais que a manga em si seja uma fruta com aroma e sabor deliciosos, as folhas da árvore também podem ser ingeridas e possuem excelentes nutrientes.
Nutrição
Já ouviu falar da vitamina K? Um dos principais benefícios é para o coração!
Risco de desenvolver doenças cardiovasculares podem ser reduzidos em mais de 30% com o consumo de alimentos ricos em vitamina K
Nutrição
Mal para a saúde? Entenda por que o cafezinho depois do almoço deve ser evitado!
Substâncias presentes na bebida interferem na absorção de vitaminas e nutrientes importantes para o corpo
Ciência
Consumo de bebidas açucaradas aumenta em até 40% o risco de câncer, diz médico
Consumo de bebidas açucaradas pode aumentar em até 40% a incidência de câncer colorretal e câncer de cólon, segundo pesquisa
Nutrição
Quer reforçar os ossos e músculos? Então você deve apostar nesses alimentos!
Para manter a saúde de todo o organismo é fundamental apostar em alimentos ricos em nutrientes como minerais e vitaminas
Gastronomia
Já ouviu falar do café de açaí? Descubra aqui os benefícios dessa bebida inusitada!
O café de açaí é feito com a torra das sementes do fruto, não contém cafeína e é repleto de benefícios para o organismo
Nutrição
Saiba como os frutos cítricos podem beneficiar a saúde do coração!
A ingestão de frutas cítricas com alto teor de vitamina C está associada à redução do risco de doenças cardíacas.
Nutrição
Aprenda três receitas de sucos que ajudam a tratar infecção urinária!
Os sucos para infecção urinária são ótimas opções para ajudar no tratamento da doença, pois as frutas usadas são diuréticas e contêm vitamina C
Nutrição
‘Limpe’ o seu organismo com este suco detox delicioso de morango e maçã!
Quer 'limpar' e desintoxicar o seu organismo, no entanto não faz a mínima ideia por onde deve começar? Aposte neste suco delicioso!
Nutrição
Consumo de carne vermelha processada está ligado a doenças cardíacas, diz estudo
Também chamada de doença arterial coronariana, a condição é a principal causa de morte e invalidez em todo o mundo
Nutrição
Cuidado! Fazer jejum intermitente pode alterar o seu humor!
Ainda que tenham sido levantados diversos benefícios em relação a essa estratégia, nem tudo são flores!
Nutrição
Estudo diz que ingestão diária de 3 porções de grãos integrais pode reduzir cintura
Além de ajudar na perda de medidas, a ingestão destes grãos também auxilia na prevenção de fatores de risco para outras doenças.
Nutrição
Você sabe qual açúcar é menos prejudicial à saúde? Descubra todos os tipos aqui!
Refinado, cristal, demerara, mascavo, light ou de coco? Entre os diferentes tipos do produto, conheça o melhor para garantir uma alimentação saudável
Nutrição
Comer alimentos integrais ajuda a controlar o peso e a pressão sanguínea, diz estudo
Comer pelo menos três porções diárias de grãos integrais pode ajudar a manter o peso e os níveis adequados de açúcar e pressão no sangue
Nutrição
Você costuma comer antes de dormir? Saiba o que esse hábito faz com seu corpo!
Se você é fã dos lanches noturnos, saiba que este hábito pode influenciar bem mais que a sua forma física - saiba como!
Nutrição
Suplementos alimentares podem ajudar quem quer emagrecer? Descubra aqui a verdade!
A ingestão dos suplementos facilita e otimiza o processo de emagrecimento, principalmente para as pessoas que são menos ativas
Nutrição
Chocolate no café da manhã pode fazer bem à saúde, revela pesquisa. Será??
O alimento considerado um dos maiores inimigos da alimentação saudável pode ser seu melhor amigo. Sim!
Nutrição
Conheça a dieta que, além de emagrecer, ajuda no tratamento do transtorno bipolar
Dieta com restrição de carboidratos pode ser uma aliada poderosa para tratar a bipolaridade
Nutrição
Mel pode substituir o açúcar? Saiba como usar esse alimento de forma saudável!
Que o mel é naturalmente docinho, isso todo mundo sabe, mas, será que ele pode ser uma alternativa para trocar o açúcar refinado na alimentação?
Nutrição
Não aumenta só a barriga! Conheça três efeitos de beber muita cerveja!
Quem tem o hábito de tomar aquela cervejinha, pode achar que o único ponto contra que a bebida traz é a famosa barriga. Mas aí está o engano
Nutrição
Beber café de qualquer tipo reduz o risco de problemas no fígado, diz estudo
O café também demonstrou reduzir o risco de diabetes tipo 2, doença de Parkinson, câncer de próstata, Alzheimer, esclerose múltipla e câncer
Nutrição
Saiba quais alimentos podem melhorar ou piorar os sintomas da asma
A doença, que se caracteriza por uma inflamação crônica das vias aéreas, não tem cura, mas pode ser controlada com a ajuda de uma dieta saudável
Nutrição
Saiba quais são os 5 alimentos para dar um up na imunidade durante o inverno!
Clima frio e seco afeta o sistema imunológico, que pode sofrer principalmente com gripes e resfriados. Mas alguns alimentos nos ajudam a evitar as doenças!
Nutrição
Brasileiros são os que mais ganharam peso na pandemia, diz estudo internacional
Além de comer mais durante a pandemia, o brasileiro afirmou que deixou de praticar exercícios físicos como fazia antes
Nutrição
Quer uma noite quente? Evite os alimentos que diminuem a vontade de fazer sexo!
Do mesmo modo que existem alimentos afrodisíacos, que aumentam a libido, existem outros cujo efeito é precisamente o contrário
Nutrição
Café duplamente termogênico: conheça a bebida potente que acelera o metabolismo!
O café tem como componente principal a cafeína, que já é um termogênico natural. Conheça outro ingrediente capaz de turbinar ainda mais a bebida!
Nutrição
Está com queda de cabelo? Veja receitas de suco verde que ajudam com o problema!
Suco verde, além de fortalecer os fios e evitar a queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia
Nutrição
Emagrece e melhora a pele! Saiba por que você deve incluir repolho no cardápio!
O repolho é um vegetal rico em vitaminas e minerais, pouco calórico e pobre em gorduras. Por isso ele é também um ótimo aliado no processo de emagrecimento
Nutrição
Dieta da sexualidade? Sim! Veja quais alimentos comer para te ajudar na hora H!
Apesar de não ser um fato totalmente conhecido, alguns alimentos podem sim afetar diretamente o seu desejo sexual, tanto de maneira positiva quanto negativa
Nutrição
Comeu ou bebeu demais? Faça um suco que te ajuda a desintoxicar o fígado!
O fígado é o principal órgão que elimina toxinas do organismo, podendo ser prejudicado pela má alimentação e pelo excesso de bebidas alcoólicas
Nutrição
Saboroso e saudável, veja os motivos para o feijão estar no seu dia a dia!
O feijão é uma paixão dos brasileiros! E, melhor do que isso, ainda é um alimento muito útil para nós, já que nos ajuda na imunidade e é repleto de fibras!
Nutrição
Fibras, vitamina B e mais: conheça os benefícios do abacate para a saúde!
O abacate tornou-se um verdadeiro alimento básico nas cozinhas de todo o mundo - e por boas razões: vai bem desde bebidas, sobremesas até pratos salgados!
Nutrição
Quer turbinar seu desejo sexual? Então é hora de apostar nestes alimentos!
Pretende começar a sua preparação para o Dia dos Namorados? Então, fique atento à sua alimentação, pois o que você come pode afetar também o apetite no sexo!
Nutrição
Frutas cítricas são aliadas da saúde e trazem diversos benefícios ao coração!
Ingestão de frutas com alto teor de vitamina C está associada à redução do risco de doenças cardíacas