Bem-estar
Saiba mais mais do chá de hibisco, poderoso aliado para perder peso e ter mais saúde
O Hibisco é um termogênico, aumenta nossa temperatura corporal, fazendo com o que o nosso metabolismo acelere
Bem-estar
Vai um chá por aí? Confira 6 opções para se sentir mais leve e renovada!
Se você está cansada de se sentir pesada, a natureza é uma ótima aliada para te trazer leveza e te deixar renovada.
Bem-estar
Rir é o melhor remédio: entenda os benefícios do riso para a saúde!
Gargalhar traz benefícios para o coração, para a saúde mental e até evita rugas. Especialistas sugerem uma sessão de risadas por semana
Bem-estar
Dormir com o “barulhinho” da chuva faz bem para o sono e acalma. Você sabe por que?
Sensação agradável está relacionada ao estado de relaxamento que o barulho constante traz, principalmente ao sono noturno
Bem-estar
Deixar de fumar é a sua resolução de Ano Novo? Anote estas dicas!
Todos sabem que fumar tem muitos efeitos negativos na saúde pulmonar e geral. Mesmo assim é um vício difícil de largar para algumas pessoas
Bem-estar
Exagerou na bebida? Aprenda a fazer isotônico caseiro para ajudar contra ressaca!
Sabia que dá para preparar isotônico em casa? A bebida serve para repor líquidos e sais minerais do corpo e ajuda a aliviar os sintomas de ressaca
Bem-estar
Ano Novo: ansiedade e estresse aumentam 75% no final do ano, diz pesquisa
Fatores como saúde, problemas socioeconômicos, emocionais, entre outros, acentuam a ansiedade já natural dessa época do ano.
Bem-estar
Conheça 3 técnicas de relaxamento que vão ajudá-lo a dormir mais e melhor
Uma rotina consistente na hora de dormir se mostrou eficaz para reduzir problemas relacionados ao sono
Bem-estar
Quando envelhecemos, passamos a dormir menos. Saiba porque isso acontece
Especialistas explicam motivos que levam os idosos a ter menos necessidade de dormir que as pessoas mais jovens
Bem-estar
Saiba como se preparar para a ceia de Natal e evitar os incômodos de comer muito
Manter as atividades física, por exemplo, é aconselhável para não ganhar muitos quilos extras
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Quer acordar sempre cheio de energia? Descubra aqui o segredo para isso acontecer!
Existem dias mais complicados do que outros, mas há algo que você pode fazer para deixar de se sentir sempre cansado de manhã
Bem-estar
Quer ter uma noite de amor com o benzão? Cuidado, alguns alimentos podem “desanimar”
Até aquela tradicional pipoquinha pode causar efeitos indesejáveis
Bem-estar
Bronzeamento artificial; bonito de se ver, mas com muitos riscos à saúde
Médica dermatologista explica o que pode acontecer com este tipo de procedimento e o que é mais seguro
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Água com limão emagrece? Saiba como usar esse remédio caseiro corretamente
Bebida não substitui a necessidade de fazer uma dieta com poucas calorias, nem a prática regular de exercício físico
Bem-estar
Mundo terá mais idosos do que crianças em 30 anos e um problema de saúde pública
Mudança do perfil demográfico vai exigir políticas públicas voltadas às necessidades que pessoas mais velhas podem enfrentar
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Aromaterapia: Como usar os cheiros a favor da sua saúde e bem-estar!
As propriedades terapêuticas dos óleos essenciais trazem benefícios ao corpo e a mente; aprenda como usar
Bem-estar
Você sente cansaço o tempo todo? Veja 5 motivos que podem estar causando isso!
Podemos sentir cansaço por muitos motivos, porém, quando o cansaço é constante, o sinal é de alerta: não é normal sentir-se dessa forma o tempo inteiro.
Bem-estar
Dormir de luz acesa faz mal: estudo aponta a importância do escuro para nossa saúde!
Muita gente encontra conforto na lâmpada acesa de um abajur, uma luminária ou mesmo na luz do quarto inteiro na hora de dormir, mas isso é ruim
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Você fica em frente das telas o dia todo? Veja como evitar dores de cabeça!
De acordo com o neurocirurgião Fábio Pontes, existem alguns truques capazes de prevenir as dores de cabeça de tela
Bem-estar
Brasileiros estão ficando mais velhos. Veja expectativa de vida divulgada pelo IBGE
O documento do IBGE é publicado todos os anos e mostra as estimativas da expectativa de vida às idades exatas até 80 anos.
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Ressaca na Copa? Saiba como evitar o mal-estar depois dos jogos!
O período do mundial causa um aumento expressivo no consumo de álcool. Saiba como fugir da ressaca caso você cometa excessos
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Saiba realmente quais são os sintomas físicos e psicológicos do estresse
A frase “eu ando muito estressado” já virou quase um bordão do brasileiro, e não é à toa, já que o estresse pode estar mais presente do que se pensa no dia a dia
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Muita gente reclama da famosa “vista cansada”. Saiba o que pode causar esse incômodo
Boa parte da população tem problemas para enxergar de perto após os 40 anos; médica explica as razões
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Fadiga: Saiba quais são os três maus hábitos que te deixam ainda mais cansado
Uma dieta desbalanceada sobrecarrega o sistema digestivo, inflama o corpo e subtrai consideravelmente a energia do organismo.
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Prevenção mais que necessária; Novembro Azul segue com alertas e dicas aos homens
O esforço também mobiliza o Congresso Nacional, que ilumina seu edifício-sede na cor símbolo da campanha
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Tem sapatos que te apertam os pés? Creme hidratante e até secador ajudam a lacear
Só quem já andou com o sapato apertado sabe o tamanho do incômodo que isso causa
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Saiba quais são os truques da vovó para dormir melhor que funcionam sempre!
Se você anda tendo problemas para dormir, saiba que alguns truques passados pelas avós de geração a geração podem ser uma verdadeira mão na roda nessa hora!
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Sabe aquele calo que deixa o pé doendo? Veja como remover facilmente o incômodo
Tratamento caseiro é eficiente e ajuda a tirar rapidinho, e de vez, os calos de sua vida
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Má postura: Veja três formas de conseguir driblar esse problema comum!
A má postura é um hábito que, se não corrigido, pode trazer sérios problemas para a saúde da coluna; saiba como evitar!
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Pão de queijo ou pão francês: qual dos dois alimentos engorda mais?
Ambos são deliciosos e feitos no forno, mas cada um tem suas particularidades. Saiba mais
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É só cansaço ou tem algo mais? Saiba quais sinais indicam que você deve se preocupar
Mas, afinal, como distinguir o cansaço normal de algo mais? Veja alguns sinais de alerta para você ficar atento!
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Poupança de sono: é possível compensar dias em que se dorme pouco? Saiba aqui!
Fisiologistas explicam estratégia para atenuar os malefícios das noites mal dormidas e mostram que fazer um banco de horas de sono ajuda quando não se pode dormir bem
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Muito sono durante o dia? Veja como se manter desperto sem abusar do café!
Essa bebida popular em todo o mundo é uma delícia e é o primeiro recurso lembrado na hora de combater a moleza e falta de energia.
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Manteiga ou margarina? Veja os prós e os contras desses alimentos tão consumidos
Especialistas apontam o que cada um dos alimentos traz de ruim ou de bom para quem os consome no dia a dia
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Portal Alimente-se Bem, do Sesi, ensina dez passos do aproveitamento dos alimentos
Siga o caminho do aproveitamento integral para ganhar em saúde e sabor, economizar e colaborar com a redução do desperdício.
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As 5 melhores frases motivacionais que melhoram seu bem-estar todos os dias
Frases motivacionais podem encorajar as pessoas a levantar, superar momentos difíceis, agir, parar de procrastinar, sair da zona de conforto
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Chá de capim cidreira é bom para que? Descubra aqui e veja como fazer!
Essa folha poderosa, também conhecida como capim limão, tem um aroma semelhante ao do limão, ele traz muitos benefícios para a saúde
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Diabetes: meditação e yoga reduzem açúcar no sangue, mostra estudo!
Feito a partir da análise de pesquisas anteriores, o trabalho aponta benefícios de atividades baseadas na atenção plena para diabéticos
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Aprenda receitas de chás para manter a mente calma e o corpo em forma!
Bebidas são fáceis de fazer e ajudam modular o estresse, melhorar a qualidade de sono e emagrecer sem sofrimento
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Inchaço e sonolência: veja os perigos de comer muito regularmente
Comer além do que o sistema digestivo aguenta e mais do que o necessário para obter a energia diária pode trazer diversos malefícios